おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120401.jpg)
今日はデスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
仕事の区切りをつけて、少し残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120402.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120403.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120404.jpg)
カロリー制限2149日目。今日の摂取カロリーは1481Kcal。お土産辛つけ麺。
明日は午前中通院。その後通常業務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の1枚
ドクターイエロー、こだま計測。T4編成。西大井付近20:19頃定時通過。ISO6400 1/60。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120405.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120406.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120407.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120408.jpg)
照明付きパンタグラフ
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120409.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120410.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120411.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO
今朝は07:50頃起床する。眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
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今日はデスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
仕事の区切りをつけて、少し残業して退社する。
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途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120403.jpg)
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カロリー制限2149日目。今日の摂取カロリーは1481Kcal。お土産辛つけ麺。
明日は午前中通院。その後通常業務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の1枚
ドクターイエロー、こだま計測。T4編成。西大井付近20:19頃定時通過。ISO6400 1/60。
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照明付きパンタグラフ
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