おはようございます。
今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更かししたため眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。寒い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122801.jpg)
今日はデスクワーク。忙しい(-_-;)。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122802.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:45頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンのアンガス牛ステーキW盛り弁当で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122803.jpg)
カロリー制限2173日目。今日の摂取カロリーは1967Kcal。ステーキ弁当美味い。
明日も通常業務の予定。明日で仕事納めだ。明日の天気も終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけていないので、昨日の在庫から。
西大井駅周辺寸景。ISO12800 1/30。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122804.jpg)
大井町
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122805.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122806.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122807.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122808.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122809.jpg)
昭和大学病院入院棟 旗の台
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122810.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122811.jpg)
六本木ヒルズ
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122812.jpg)
OM-D E-M1MarkII(2台目)+M.ZD300mmPRO
今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更かししたため眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。寒い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122801.jpg)
今日はデスクワーク。忙しい(-_-;)。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122802.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:45頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンのアンガス牛ステーキW盛り弁当で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122803.jpg)
カロリー制限2173日目。今日の摂取カロリーは1967Kcal。ステーキ弁当美味い。
明日も通常業務の予定。明日で仕事納めだ。明日の天気も終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけていないので、昨日の在庫から。
西大井駅周辺寸景。ISO12800 1/30。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122804.jpg)
大井町
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122805.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122806.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122807.jpg)
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昭和大学病院入院棟 旗の台
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122810.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122811.jpg)
六本木ヒルズ
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017122812.jpg)
OM-D E-M1MarkII(2台目)+M.ZD300mmPRO