水曜日。晴れ。復職１２６７日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたため眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。風が冷たい。


今日はデスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
今日はノー残業デー。仕事の区切りをつけて、定時退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:15頃無事帰宅する(-_-)。風が強い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当ととカップみそ汁。夕食は海鮮丼とみそ汁で済ませる。

カロリー制限２１７２日目。今日の摂取カロリーは1477Kcal。

明日も通常業務の予定。明日は残業だ。明日の天気も終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の１枚。

ドクターイエロー、のぞみ計測。T5編成。西大井付近18:46頃定時通過。ISO12800 1/60。






照明付きパンタグラフ





OM-D E-M1MarkII(２台目)＋M.ZD300mmPRO

水曜日。晴れ。復職１２６７日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたため眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。風が冷たい。


今日はデスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
今日はノー残業デー。仕事の区切りをつけて、定時退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:15頃無事帰宅する(-_-)。風が強い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当ととカップみそ汁。夕食は海鮮丼とみそ汁で済ませる。

カロリー制限２１７２日目。今日の摂取カロリーは1477Kcal。

明日も通常業務の予定。明日は残業だ。明日の天気も終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の１枚。

ドクターイエロー、のぞみ計測。T5編成。西大井付近18:46頃定時通過。ISO12800 1/60。






照明付きパンタグラフ





OM-D E-M1MarkII(２台目)＋M.ZD300mmPRO