おはようございます。
今朝は07:45頃起床する。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
今日はデスクワーク。昨日休んだので忙しい(-_-;)。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンのアンガス牛ステーキ弁当W盛りで済ませる。
カロリー制限２１５８日目。今日の摂取カロリーは1390Kcal。アンガス牛ステーキ弁当意外と美味い。
明日も通常業務の予定。明日の天気も終日晴れ。北北西の風が強い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
ＰＳ
今日は撮影に出かけてないので、在庫から。
JMDSF 救難飛行艇「US－1A」退役。
最後に見たのは千歳基地航空祭だった。2017.07.23撮影。
OM-D E-M1＋M.ZD12-40mmPRO
羽田空港で最後に見たのは2011.11.09であった。
E-3+ZD50-200mm＋EC-14
今朝は07:45頃起床する。眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
今日はデスクワーク。昨日休んだので忙しい(-_-;)。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンのアンガス牛ステーキ弁当W盛りで済ませる。
カロリー制限２１５８日目。今日の摂取カロリーは1390Kcal。アンガス牛ステーキ弁当意外と美味い。
明日も通常業務の予定。明日の天気も終日晴れ。北北西の風が強い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
ＰＳ
今日は撮影に出かけてないので、在庫から。
JMDSF 救難飛行艇「US－1A」退役。
最後に見たのは千歳基地航空祭だった。2017.07.23撮影。
OM-D E-M1＋M.ZD12-40mmPRO
羽田空港で最後に見たのは2011.11.09であった。
E-3+ZD50-200mm＋EC-14
