おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
今日も終日デスクワークと会議。しかしそれほど忙しくはない(-_-)。
夕方通院のため仕事に区切りをつけて早めに退社する。
近所の内科への通院する。肝臓やや悪化気味だが許容範囲なので今の薬で様子見。
検査と診察を終えて、4週分のいつもの薬と薬を処方してもらう。
診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で6100円の出費だ。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ジャニュビア錠50mg ×1
テルミサルタン20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はオリジンのすき焼き弁当で済ませる。
カロリー制限２１６４日目。今日の摂取カロリーは2017Kcal。すき焼き弁当美味い。
明日も通常業務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末の在庫から。
羽田空港寸景。
OM-D E-M1MarkII(２台目)＋M.ZD40-150mmPRO
今朝は07:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
今日も終日デスクワークと会議。しかしそれほど忙しくはない(-_-)。
夕方通院のため仕事に区切りをつけて早めに退社する。
近所の内科への通院する。肝臓やや悪化気味だが許容範囲なので今の薬で様子見。
検査と診察を終えて、4週分のいつもの薬と薬を処方してもらう。
診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で6100円の出費だ。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ジャニュビア錠50mg ×1
テルミサルタン20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はオリジンのすき焼き弁当で済ませる。
カロリー制限２１６４日目。今日の摂取カロリーは2017Kcal。すき焼き弁当美味い。
明日も通常業務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末の在庫から。
羽田空港寸景。
OM-D E-M1MarkII(２台目)＋M.ZD40-150mmPRO
