おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒い。
今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りを付けて、定時退社する。
途中羽田空港へ寄り道して航空機の撮影を実施。
VIP علی اردشیر آملی لاریجانی、Ali Ardashir Larijani アリー・ラーリージャーニー国会議長訪日(A340-313 EP-IGA)。Islamic Republic of Iran。IRAN03。
http://parstoday.com/ja/news/japan-i51560
OM-D E-M1MarkIIVer2.3(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
その後散髪と買い物を済ませて自宅へは21:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのカップ炒飯とカップみそ汁。夕食は食欲が無いのでレトルト「カレーとくつろぎ 旧ヤム邸 牛豚キーマカレー」と味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２６４３日目。今日の摂取カロリーは1373Kcal。牛豚キーマカレー、カルダモンの香りが苦手だ。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北西の風後東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒い。
今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りを付けて、定時退社する。
途中羽田空港へ寄り道して航空機の撮影を実施。
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その後散髪と買い物を済ませて自宅へは21:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのカップ炒飯とカップみそ汁。夕食は食欲が無いのでレトルト「カレーとくつろぎ 旧ヤム邸 牛豚キーマカレー」と味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２６４３日目。今日の摂取カロリーは1373Kcal。牛豚キーマカレー、カルダモンの香りが苦手だ。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北西の風後東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
