おはようございます。
今朝は7:40頃起床する。昨夜も夜更かししたので死ぬほど眠いZzz。
今日は午前中通院だ。支度をして外出、近所の整形外科へ向かう。今日は晴れだ。
レントゲン撮影の後診察室に呼ばれる。状況は今回も今一つ治りが良くない。前回と変わらず支えとなる骨が出てきてないそうだ。
これまで通りつま先に力を入れることの無いよう指示。(-_-;)。
今回も薬が余っているため処方箋なし。診察で10500円の出費だ。次回は2W後受診の予定。
通院後そのまま会社へ向かう。
今日も終日デスクワーク。いろいろ忙しい(-｡-;。
仕事に区切り付けて、少し残業して退社する。
今日は仕事でストレスが溜まったので、土日で憂さ晴らししたい。
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニの冷凍カップチャーハンとカップみそ汁。夕食はレトルト中村屋スパイシービーフカレーとみそ汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２６５３日目。今日の摂取カロリーは1471Kcal。レトルト中村屋スパイシービーフカレーは期待したほどの味でもなかったかな。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北北西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2018.02.17撮影)。
OM-D E-M1MarkIIVer2.3(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC14
今朝は7:40頃起床する。昨夜も夜更かししたので死ぬほど眠いZzz。
今日は午前中通院だ。支度をして外出、近所の整形外科へ向かう。今日は晴れだ。
レントゲン撮影の後診察室に呼ばれる。状況は今回も今一つ治りが良くない。前回と変わらず支えとなる骨が出てきてないそうだ。
これまで通りつま先に力を入れることの無いよう指示。(-_-;)。
今回も薬が余っているため処方箋なし。診察で10500円の出費だ。次回は2W後受診の予定。
通院後そのまま会社へ向かう。
今日も終日デスクワーク。いろいろ忙しい(-｡-;。
仕事に区切り付けて、少し残業して退社する。
今日は仕事でストレスが溜まったので、土日で憂さ晴らししたい。
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニの冷凍カップチャーハンとカップみそ汁。夕食はレトルト中村屋スパイシービーフカレーとみそ汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２６５３日目。今日の摂取カロリーは1471Kcal。レトルト中村屋スパイシービーフカレーは期待したほどの味でもなかったかな。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北北西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2018.02.17撮影)。
OM-D E-M1MarkIIVer2.3(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC14
