木曜日。晴れ。復職１５２８日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。暖かい。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニの海老ピラフとカップみそ汁。夕食は食欲が無いのでコンビニのわかめ蕎麦と総菜で済ませる。

カロリー制限２６３８日目。今日の摂取カロリーは1310Kcal。わかめ蕎麦のわかめ美味い。

明日は午前中通院。その後通常勤務の予定。明日の天気は北の風晴れ後曇りで寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

初公開。ドクターイエロー撮影地のロケーション。光っているのはJR西大井駅。新幹線はその真上を通過する。外は真っ暗だ。


ドクターイエローのぞみ検測上り。T5編成。西大井駅付近にて。今日はいつもより1時間遅れのダイヤで走行。






照明付き計測用パンタグラフ。







OM-D E-M1MarkIIVer2.3(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14