木曜日。曇一時晴れ。復職１６１４日目。通常業務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。蒸し暑い。


今日も終日会議とデスクワーク。
今日は午後から通院のため、仕事に区切りをつけて早めに退社する。


病院へは15:50頃到着する。今日は消化器内科１科目受診だ。
今日は診察のみ。特に問題はないとのこと。

支払いを済ませる。今日は検査が無いので440円の出費だ。


薬局で薬を購入する。
薬局で次回の診察まで49日分薬を購入する。今日は3,790円の出費だ。

現在服用中の薬一覧
パリエット錠　10mg×1　１回
モサプリドクエン酸塩錠　5mg×1　３回
ロスバスタジン錠2.5mg×1　３回
ウルソデオキシコール酸100mg×2 ３回

帰りは東急大井町線で旗の台から大井町へ出て用事と買い物して帰ることにする。
iPhone8でぶらりスナップ。










自宅へは18:10頃無事帰宅する(-_-)。
大きな病院への通院は疲れる。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食は寿司弁当、味噌汁、総菜で済ませる。

カロリー制限２７７１日目。今日の摂取カロリーは1555Kcal。食事中に差し歯抜ける(-｡-; 。明日歯医者の予約が入っていたのでちょうどよかった。

明日も通常勤務。明日の天気は南の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエロー上り計測。T5編成。西大井駅付近にて。(2019.06.20本日撮影)。











OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14