おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は雨だ。涼しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/26/2a87a2ec273ec86cad1a282cd512ef33.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/3a/c9a0f9a708f0506e23b2e1c63542e1fd.jpg)
途中買い物をして20:20頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食はコンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/81/8cd3155f6338ca0e924ae48e7f7feaf5.jpg)
カロリー制限3230日目。今日の摂取カロリーは1487cal。コンビニの一風堂監修豚骨ラーメンもやし盛り美味い。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。
西大井寸景。相鉄埼京ライン。2020.10.03日撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/d7/48389d9c2a041e03a62ef1da505ca804.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は雨だ。涼しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/26/2a87a2ec273ec86cad1a282cd512ef33.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/3a/c9a0f9a708f0506e23b2e1c63542e1fd.jpg)
途中買い物をして20:20頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食はコンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/81/8cd3155f6338ca0e924ae48e7f7feaf5.jpg)
カロリー制限3230日目。今日の摂取カロリーは1487cal。コンビニの一風堂監修豚骨ラーメンもやし盛り美味い。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。
西大井寸景。相鉄埼京ライン。2020.10.03日撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/d7/48389d9c2a041e03a62ef1da505ca804.jpg)
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