金曜日。曇り時々晴れ。復職１９２２日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて18:30頃退社する。


宅急便が届く。JAL特製オリジナルビーフカレー（1kg×2袋）。
https://www.shop.jal.co.jp/item/2808G/
JALから届いたとは思えないシンプルなダンボールに、業務用の冷凍カレーの袋が入っている。




中身は凍っていて冷蔵庫または流水で徐々に解凍するタイプ。
そして鍋で温める必要がある。
1Kgが２袋入で、１袋が4～5人前だという。




夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はパン。夕食はJAL特製オリジナルビーフカレーと惣菜で済ませる。

カロリー制限３２３３日目。今日の摂取カロリーは1738Kcal。カレールーとご飯の配分の問題で、超大盛りにした。JALラウンジ自慢の味らしいが、入ったことないのでわからない(-｡-;。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は終日雨で寒い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。まもなく置き換え開始、横須賀・総武快速線のE217系。2020.10.15日　自宅マンション共有スペースから撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14