おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/51/3389246d936834b0eccfb76be5fff62c.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて19:30頃退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/d9/5bfc7411aa6b70e5c28bcc6f31fb3bda.jpg)
途中買い物をして19:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はパン。夕食はオリジンの「ふわとろデミグラオムライス」と惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/77/8ed1e80b6ce7429a6a75583fc00f4d68.jpg)
カロリー制限3233日目。今日の摂取カロリーは1678Kcal。オ○ジンの弁当は作りたてじゃないと美味しくないかも。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北北東の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。ANA B777F型機 2020.10.02日 自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV 16L。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/f5/ab664a76bba91dc2c1f9286f4ad09450.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-20
今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/51/3389246d936834b0eccfb76be5fff62c.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて19:30頃退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/d9/5bfc7411aa6b70e5c28bcc6f31fb3bda.jpg)
途中買い物をして19:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はパン。夕食はオリジンの「ふわとろデミグラオムライス」と惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/77/8ed1e80b6ce7429a6a75583fc00f4d68.jpg)
カロリー制限3233日目。今日の摂取カロリーは1678Kcal。オ○ジンの弁当は作りたてじゃないと美味しくないかも。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北北東の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。ANA B777F型機 2020.10.02日 自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV 16L。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/f5/ab664a76bba91dc2c1f9286f4ad09450.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-20