木曜日。曇り。復職２１５０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。まだ背中に軽く痛みが残る。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。外は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:00頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

夜遅く強い地震がある。
品川区は震度５強との事であったが、私は自宅に居て無事である。


今日の朝食はランチパック２個。昼食は無し。夕食はマルエツのミニ麻婆丼とコンビニのカレーうどんで済ませる。

カロリー制限３５６５日目。今日の摂取カロリーは1961Kcal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエローのぞみ計測上り。T5編成。JR西大井駅付近。2021.10.07日自宅マンション共有スペースから撮影。






照明付き計測用パンタグラフ





OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x