おはようございます。
今朝は06:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして外出、早めに出社する。今日は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/27/99ba979f474916d699021df2a5c05fdf.jpg)
今日は終日デスクワーク。今日も忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて20:00頃退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/ab/54b473fa296d143f60579782b8925fcf.jpg)
途中買い物をして自宅へは20:20頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はおむすび2個とアイス。夕食はレトルト「名店珊瑚礁湘南ドライカレー」と総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/4a/e00af794b28ae589e9a83ca4a0cdc307.jpg)
カロリー制限3587日目。今日の摂取カロリーは1386Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。2021.10.05日。マンション共有部から撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/e6/e14744477af3e011af1269f2499585ca.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は06:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして外出、早めに出社する。今日は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/27/99ba979f474916d699021df2a5c05fdf.jpg)
今日は終日デスクワーク。今日も忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて20:00頃退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/ab/54b473fa296d143f60579782b8925fcf.jpg)
途中買い物をして自宅へは20:20頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はおむすび2個とアイス。夕食はレトルト「名店珊瑚礁湘南ドライカレー」と総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/4a/e00af794b28ae589e9a83ca4a0cdc307.jpg)
カロリー制限3587日目。今日の摂取カロリーは1386Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。2021.10.05日。マンション共有部から撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/e6/e14744477af3e011af1269f2499585ca.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x