火曜日。晴れ時々曇り。復職２２３６日目。在宅勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は7:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。早出する必要が会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


今日も終日在宅デスクワークとteams会議。忙しい(-｡-;。
午後から通院のため、区切りをつけて早めに仕事を切り上げる。

夕方近所の内科へ通院する。

今日は診察無しで処方箋とコロナワクチン３回目接種の予約をしてもらう。
1,480円の出費だ。

薬局で処方された薄理を購入する。35日分の処方で、3,620円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠5mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ピオグリタゾン錠30mg　×1
テルミサルタン錠20mg「DSEP」×1


通院後は近所のスーパー等で買い出しして帰宅する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は肉まん１個。夕食は昨日の残りのデリーカシミールカレー、玉葱ときのこのみそ汁で済ませる。

カロリー制限３６９２日目。今日の摂取カロリーは1183Kcal。カレーは３食分作ったので、明日もカレーの予定。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南西の風後西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


PS
今日の撮影。

西大井寸景。2022.2.15日。ドクターイエロー上り計測。T4編成。自宅マンション共有部から撮影。





OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x