★ WW99 うつうつ Diary ★

WW99生活日記。Copyright(C)WW99 2010-2024 All Rights Reserved.

土曜日。雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

2019年11月23日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は14:10頃起床する。昨夜それほど夜更しはしなかったが、疲れていたのでそのまま起きずに寝ていた。だるい。
もう午後になってしまったので、そのまま自宅で過ごす事にする。

夕方買い出しのため外出する。外は小雨だ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は豆乳。夕食はレトルト「カレーマルシェ辛口」カレー、惣菜で済ませる。

カロリー制限2923日目。今日の摂取カロリーは1055Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は北西の風後南の風曇りのち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2019.11.17撮影。

OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

金曜日。雨。復職1713日目。体調不良続く(T_T)。

2019年11月22日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜もすこし夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は雨だ。


今日は終日デスクワーク。まあまあ忙しい(-_-)。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。


自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。

OM-D E-M1mkII(2台目)のオリンパスオーナーズケアプラスの定期点検が終わり、品物が帰ってきた。
点検の結果は異常なし。2台目はEM-1X来てからあまり使ってなかったし。


ヨドバシからカメラ用マイクが届く。動画の音質向上のため購入。EM-1Xからハイレゾ録音(ステレオリニアPCM/24bit、サンプリング周波数96kHz)が可能になった。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は親子丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限2922日目。今日の摂取カロリーは1802Kcal。親子丼美味い。昼に食べたピーナッツがカロリー増加の原因だ。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は北西の風終日雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.11.17撮影。

OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

木曜日。晴れのち曇り。復職1712日目。体調不良続く(T_T)。

2019年11月21日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒い。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。


自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は中華丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限2921日目。今日の摂取カロリーは1688Kcal。中華丼美味い。

明日も通常勤務。明日の天気は北の風曇のち雨で寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.11.17撮影。



OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

水曜日。晴れのち曇り。復職1711日目。体調不良続く(T_T)。

2019年11月20日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒い。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はレトルト「ビーフマサラカレー」、惣菜で済ませる。


カロリー制限2920日目。今日の摂取カロリーは1882Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は北北東の風後東南東終日晴れで寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.11.17撮影。

OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

火曜日。曇りのち晴れ。復職1710日目。体調不良続く(T_T)。

2019年11月19日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。温かい。


今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:40頃無事帰宅する(-_-)。

OM-D E-M1mkII(2台目)のオリンパスオーナーズケアプラスの定期点検のため、
指定業者の日通へ品物を渡す。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はレトルト「タイカレーグリーンカレー」「新宿中村屋スパイシーチキン」カレー2杯、惣菜で済ませる。

カロリー制限2919日目。今日の摂取カロリーは2393Kcal。食べすぎた。

明日も通常勤務。明日の天気は北の風終日晴れで寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.11.17撮影。

OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

月曜日。晴れ。復職1709日目。体調不良続く(T_T)。

2019年11月18日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。温かい。


今日は終日デスクワーク。午後防災訓練。忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けてほぼ定時で退社する。


自宅へは18:50頃無事帰宅する(-_-)。

OM-D E-M1mkII(2台目)のオリンパスオーナーズケアプラスの定期点検のため、
指定業者の日通へ品物を渡す。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はコンビニのカップ博多豚骨ラーメン、惣菜で済ませる。

カロリー制限2918日目。今日の摂取カロリーは1594Kcal。若干食欲なし。

明日も通常勤務。明日の天気は北東の風後北西の風曇のち晴れで、日中暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.11.17撮影。

OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

日曜日。晴れ時々曇り。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

2019年11月17日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日の天気は終日晴れの予報。日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは10:30頃到着する。今日は晴れだ。


羽田10:30METAR
RJTT 170130Z 34013KT 9999 FEW030 BKN/// 19/03 Q1020 NOSIG RMK 1CU030 A3014 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界40Km。


羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH A350飛来(A350-941 D-AIXO) LH715便。RWY05上がり。




DLH(B747-830 D-ABYN) LH716/717便。






その他。
EVA 旧塗装機飛来(A330-300 B-16335)。


CSN B787機材飛来飛来(B787-9 B-1293)。


GIA A330型機飛来(A330-243 PK-GPN)。


CSH A330型機飛来(A330-300 B-6096)。


KAL (10th Future Artists Contest Livery)(B777-2B5(ER) HL7766)。


CSN B777-300型機飛来(B777-31B(ER) B-2008)。


HVN SkyTeam塗装機飛来(A350-900 VN-A897)。


SIA A350飛来(A350-900 9V-SMD)。


ACA 新塗装機飛来(B777-300ER C-FIUR)。


ANA R2-D2 ANA JET飛来(B787-9 JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html


JAL 国際線OneWorld機飛来(B777-200ER JA708J)。


ANA 引き返し便(B777-300ER JA795A)。NH110。




SKY 特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800 JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


SKY 特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800 JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/


ANA C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200 JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html


JTA 新ジンベイジェット飛来(B737-8Q3 JA05RK)。
https://jimbee.jp/


JAL ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html


JAL 特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」2号機飛来(B767-300ER JA601J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/201907/005224.html


SKY 特別デザイン機 「タイガースジェット」 の三代目飛来(B737-800 JA73NR)。
http://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/11/19/20181119_news_1.pdf


JAL 特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200 JA773J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.htm


SNJ 「熊本復興支援機『がんばるけん!くまモンGO!』」飛来(B737-800 JA812X)。今日は運用なし。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


JAL 国際線機材の国内線就航確認(B767-300ER JA607J)。


JAL 国際線機材の国内線就航確認(B777-200ER JA705J)。


JAL 無塗装機(B767-300 JA8975)。動きなし。


APJ VNL塗装機飛来(A320-214 JA05VA)。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000 N826ZF)。WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。RKS6。

12:29頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express N1868M)。JAS - Jet Aviation Flight Services, Teterboro NJ。

14:21頃到着した。

ビジネスジェット(G650 M-ABJL)。York Aviation。

13:57頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000 N60XC)。Bank of Utah Trustee。

15:38頃出発した。

ビジネスジェット(G650ER N302TR)。Wilmington Trust Company。RKS3。

16:09頃出発した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(G650 N311CG)。Bank of Utah Trustee。


ビジネスジェット(G450 N818KE)。Wells Fargo Bank Northwest NA Trustee。


ビジネスジェット(G550 N588PX)。Wilmington Trust Co Trustee。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 5000 T7-LAM)。Vision Waves Aviation Services。


ビジネスジェット(G450 N818TS)。Bank of Utah Trustee。


ビジネスジェット(G650 N898CH)。Bank of Utah Trustee。


今日は17:50頃撤収する。
途中買い物をして自宅へは18:50頃無事帰宅する(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は飲むアイスとドーナッツ。夕食はコンビニのわかめ蕎麦とおむすびで済ませる。

カロリー制限2917日目。今日の摂取カロリーは1379Kcal。コンビニのわかめ蕎麦美味い。

明日は月曜日。通常勤務。明日の天気は北の風後南南西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14、MC-20
       +M.ZD300mmPRO+MC-14、MC-20

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

日曜日。晴れ時々曇り。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

2019年11月17日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日の天気は終日晴れの予報。日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは10:30頃到着する。今日は晴れだ。


羽田10:30METAR
RJTT 170130Z 34013KT 9999 FEW030 BKN/// 19/03 Q1020 NOSIG RMK 1CU030 A3014 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界40Km。


羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH A350飛来(A350-941 D-AIXO) LH715便。RWY05上がり。




DLH(B747-830 D-ABYN) LH716/717便。






その他。
EVA 旧塗装機飛来(A330-300 B-16335)。


CSN B787機材飛来飛来(B787-9 B-1293)。


GIA A330型機飛来(A330-243 PK-GPN)。


CSH A330型機飛来(A330-300 B-6096)。


KAL (10th Future Artists Contest Livery)(B777-2B5(ER) HL7766)。


CSN B777-300型機飛来(B777-31B(ER) B-2008)。


HVN SkyTeam塗装機飛来(A350-900 VN-A897)。


SIA A350飛来(A350-900 9V-SMD)。


ACA 新塗装機飛来(B777-300ER C-FIUR)。


ANA R2-D2 ANA JET飛来(B787-9 JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html


JAL 国際線OneWorld機飛来(B777-200ER JA708J)。


ANA 引き返し便(B777-300ER JA795A)。NH110。




SKY 特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800 JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


SKY 特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800 JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/


ANA C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200 JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html


JTA 新ジンベイジェット飛来(B737-8Q3 JA05RK)。
https://jimbee.jp/


JAL ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html


JAL 特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」2号機飛来(B767-300ER JA601J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/201907/005224.html


SKY 特別デザイン機 「タイガースジェット」 の三代目飛来(B737-800 JA73NR)。
http://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/11/19/20181119_news_1.pdf


JAL 特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200 JA773J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.htm


SNJ 「熊本復興支援機『がんばるけん!くまモンGO!』」飛来(B737-800 JA812X)。今日は運用なし。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


JAL 国際線機材の国内線就航確認(B767-300ER JA607J)。


JAL 国際線機材の国内線就航確認(B777-200ER JA705J)。


JAL 無塗装機(B767-300 JA8975)。動きなし。


APJ VNL塗装機飛来(A320-214 JA05VA)。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000 N826ZF)。WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。RKS6。

12:29頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express N1868M)。JAS - Jet Aviation Flight Services, Teterboro NJ。

14:21頃到着した。

ビジネスジェット(G650 M-ABJL)。York Aviation。

13:57頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000 N60XC)。Bank of Utah Trustee。

15:38頃出発した。

ビジネスジェット(G650ER N302TR)。Wilmington Trust Company。RKS3。

16:09頃出発した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(G650 N311CG)。Bank of Utah Trustee。


ビジネスジェット(G450 N818KE)。Wells Fargo Bank Northwest NA Trustee。


ビジネスジェット(G550 N588PX)。Wilmington Trust Co Trustee。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 5000 T7-LAM)。Vision Waves Aviation Services。


ビジネスジェット(G450 N818TS)。Bank of Utah Trustee。


ビジネスジェット(G650 N898CH)。Bank of Utah Trustee。


今日は17:50頃撤収する。
途中買い物をして自宅へは18:50頃無事帰宅する(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は飲むアイスとドーナッツ。夕食はコンビニのわかめ蕎麦とおむすびで済ませる。

カロリー制限2917日目。今日の摂取カロリーは1379Kcal。コンビニのわかめ蕎麦美味い。

明日は月曜日。通常勤務。明日の天気は北の風後南南西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14、MC-20
       +M.ZD300mmPRO+MC-14、MC-20

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

土曜日。晴れ。通院後新宿へ。午後体調不良続く(T_T)。

2019年11月16日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は09:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は午前中検査通院だ、支度をして外出、病院へ向かう。今日は晴れだ。


病院へは10:20頃到着する。


今日は血液検査と尿検査だ。受付を済ませて待合室で順番を待つ。
20人待ちだったが、予想していたよりも早めに呼ばれる。
検査を終えて支払いを済ませる。今日の出費は3076円だ。高い。


今日は時間があるので、昼食を久しぶりに中華そばの名店、荏原中延の多賀野で済ませることにする。
開店時間の30分前に到着したが、すでに約60人待ち('A`)
https://www.facebook.com/taganoya/


大混雑の理由はこれらしい。
https://www.ktv.jp/7rules/program/191029.html

並ぶこと120分。やっと着席。ほどなく中華そば特製Aが提供される。一年半ぶりに食べるここの中華そばは美味い。特にチャーシューが美味い。


昼食後は予定通りオリンパスPhotofesta2019で新宿に出かけることにする。
山手線と京浜東北線が高輪ゲートウエイ駅へのレール配線変更工事で運休のため、一旦大井町へ出てりんかい線、埼京線で新宿へ向かう。

「オリンパスPhotofesta2019の会場」のルミネ0には14:00頃到着する。


新製品OM-D E-M5mkIII。ブラックモデル。シルバーモデルもある。




OM-D E-M5mkIII+M.ZD14-150mmキットレンズのカットモデル展示。


実際に撮影してみる。

OM-D E-M5mkIII+M.ZD12-100mmPRO


OM-D E-M5mkIII+M.ZD60mmMacro


OM-D E-M5mkIII+M.ZD45mmPRO

新製品E-PL10。


実際に撮影してみる。

E-PL10+M.ZD14-42mm

新製品OM-D E-M5mkIIIについては、動画撮影時の音声のハイレゾ対応について以下の通り説明員に質問する。
(1)OM-D E-M5mkIIIは高音質録音(24bit、サンプリング周波数96kHz)が可能となっているが、これに適する外部ステレオマイクは用意されているか?
→用意していない。
(2)マイクロホンジャックは外部ステレオマイクへの電源供給に対応しているか?
→対応していない。
(3)オリンパスのICレコーダーリンクに対応しているPCMレコーダー:LS-100とあるが、LS-100はすでにディスコンである。他に対応するPCMレコーダーは無いのか?
→現在のところ無い。

他にも
・別売グリップが無いと望遠系のレンズが支えにくい。
・カメラを振ると、液晶ファインダー上の画像が流れて見える。
・縦位置グリップが使えない。
・バッテリーがOM-D E-M1X、OM-D E-M1mkIIと共通ではない。

結論:このカメラは私にとっては全然使えない。

気になるレンズ見学。まだ量産体制には入っていないようだ。詳細の仕様については今年中には決まるらしい。
M.ZD150-400mmTC1.25xPRO。軽くなるらしい。




超望遠レンズのコーナーに有った比較用他社製600mm、約3800gのレンズの模型。
これってEOS 5D Mark IV+EF600mm F4L IS III USM?
ちなみに持ち上げた感想は、本物のEF600mm F4L IS III USMを触っている感触。


自宅へは18:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は多賀野中華そば特製A。夕食は寿司弁当で済ませる。

カロリー制限2916日目。今日の摂取カロリーは不明。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は北の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D E-M1mkII+M.ZD12-40mmPRO
iPhone11pro

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

金曜日。晴れ。復職1708日目。夕方歯医者へ。体調不良続く(T_T)。

2019年11月15日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
歯医者への通院のため、仕事の区切りを付けて定時で退社する。


歯医者へ通院する。今日は歯の型取りをしてもらう。
今日の診療は1,480円の出費だ。

自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は納豆ご飯、赤魚の粕漬け焼き、惣菜で済ませる。

カロリー制限2915日目。今日の摂取カロリーは1550Kcal。納豆美味い。

明日は土曜日。午前中は検査通院。午後はオリンパスPhotofesta2019で新宿へ出かける予定。明日の天気は北の風後南東の風終日晴れの予報。
https://fotopus.com/event/photofesta-2019/?_ga=2.67671313.1615635606.1573825254-231279992.1551447785
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.11.09撮影。

OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする