眼にはブルベリー

桃が熟れはじめ、初収穫した今日
次の仕事は黒豆を田圃に植える事だ。
田圃ではすずめが遊んでいた。







すずめ君に遊んでくれと頼んだら私はレディよといって逃げていった。



少し遠くだから見えにくいのかな！
それとも眼が悪くなったかもしれない。
前回はビタミンＡが眼に良いと紹介したが
アントシアニンも眼には良い効果をもたらす事はご存知だと思う。
アントシアニンが豊富なブルーベリー、チョキベリーを見ていただく。







写真上の２つがブルーベリーで一番下が
ブルベリーの３倍のアントシアニンが含まれているチョキベリーである。

ブルーベリーについて詳しく知りたい方は仲間のブログを見ていただきたい。
（下線をクリックしたら訪問できます）

これらの実を口に含んで眼が良くなったような気分のところで
下のトンボが餌の蝶の羽をを銜えている所と
花アブが花から花へ移動しているところを見ていただいて
眼を優しくいたわっていただきたい。





少し長い大作になったので次からは短く対策して紹介できるようにします。