蓮心堂〜セルフメンテナンスを心がける大人の為の隠れ家的な中医学サロン〜

「健康は美の大前提」 
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我が家に風邪がやってきた!

2016-11-18 | こども薬膳
なにを今さら…

かもしれませんが、子供達の学校で風邪がはやっている様です。

あと、胃腸炎も…

インフルがまだの様ですが、これもそのうちくるんだろうなーっ



子供1号が土曜の夜から「早く寝る」と言って夕食後さっさと寝てしまいました。

そんなわけで日曜は静かに過ごしていたのですが、月曜朝発熱していました。

それほど熱が高くなかったので家で一日様子を見て、「明日は学校に行きたい!絶対に行く!」と言い張るので「この子は痛い目にあわないとわからないからな…(痛い目にあってもまだ懲りないタイプ)と、火曜は引き止めないで学校に行かせました。そんなに酷くはならないと見越してですけどね。もちろんマスク着用。


案の定「疲れた…」とぐったりして帰ってきてそのままベットへ。

当然ですが、熱は上がります。

こうなるであろうと緑豆粥の準備はできていますから、夕食は緑豆粥をベースに雑炊を作って、この日から完全に隔離しました。

家族も予防の為に玄米ご飯を炊く時すこし緑豆を加えました。


咳の勢いが「マイコかな?」という感じで大変そう。

でも本人はまだ元気です。食欲もアリ。昨日は歩いて病院へ行きました。

結局月曜、水曜、木曜とお休みして、金曜日の今日学校へ行きました。






やっと手に入ったブロッコリーはビタミンがたっぷりのお野菜です。

茹でると営養も美味しさも流れてしまうので、、、そのものを堪能したい時は炒め蒸しです。

私は茎の方が好みなんだけど、営養も考えるとモソモソ部分もつままないわけにはいかず。 もっそもそーっだけどありがたく頂きました。


風邪にはビタミン!ですからね。

早く完全復帰して欲しいものです。



そして、2号にうつりませんようにー

コメント
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