振り返り期間

一月のうちで約一週間。

毎月休む事なく。


となると、ただただやり過ごすだけではモッタイナイ。

行動が制限されたり、着る服に気を使ったり、酷いと頭痛、腹痛、腰痛、下腹部の張りなどの不快症状があったり、

また前兆として胸部や腹部の張り、イライラ、頭痛などがあったり、終了後に腹痛や貧血があったり。



個人差で済まされることもある日本なので、上記症状のある人は諦めて受け入れて耐えているかもしれません。

でも、改善できるかもしれません。

普段の生活を変えることで改善できることもあります。



これらの症状は体の中の状態を表しています。

冷えている、気の巡りが悪い、血行が悪い、気血が足りない、、、


私は今月は腹痛がほぼありませんでした。

冷房による冷えに早く気付いてマッサージを比較的まめにしたからかな？



毎月こうやって体調チェックができるとすごく便利ですよ。

カウンセリングは元々個人対応ですが、こんなご時世なのでセミナーも個人対応で受け付けています。

ぜひ月経を憂鬱なものから便利なものに変えましょう！