こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
オニギリ取り合いの喧嘩が勃発するようになり、しばらく握っていなかったのですが、自分が食べたくなったので久しぶりに握ってみました。
季節は冬。
だからゴマは黒色で。
秋の色は白でしたが、冬は黒です。
でもね、白ゴマは肌を潤し、黒ゴマは髪を潤し、ですよ。
どちらも必要！
と言うわけで、冬でも白ゴマを使います。味の面でも白の方が合わせやすくて好きですし。
そんな嬉しい食材のゴマですが、消化吸収がスムーズに進むようにしっかり噛んで食べましょう。
では
今日も一日心穏やかに過ごせますように。
