ハーブティーでひと息

こんにちは

大人女子のセルフメンテナンスをサポートさせていただいている蓮心堂です。

いよいよ本格的な暑さとなりましたが、皆さま色々と大丈夫でしょうか？

年々酷暑と言うのがピッタリな感じになっています。水分を適度に摂り、エアコンの恩恵も受けつつ、なるべく体に負担がない様に過ごさないと、、、、長いですらね。


さて、我が家の家庭菜園。念願だったレモングラス栽培が実現して、わさわさと生い茂るのを心待ちにしていました。

だってね、暫くは株が痩せていて葉も少なかったので、収穫できずにいたのです。

やーっと生い茂ってくれたので、安心してお茶を楽しめる様になりました。


我が家は子供達も大好きでミントティーを飲んでいます。

そこへレモングラスの葉を１〜２枚足すと、ミントの清涼感にレモングラスの爽やかさが加わりまた違った味わいに。

どちらも甲乙つけがたい美味しさです。

子供達はさすがに常温で飲みますが、私は温かいのをゆっくりいただくのが好き。

夏の暑さは大の苦手な私ですが、だからと言って冷たい飲み物を飲んでいると、浮腫んだり倦怠感が出たりと夏バテまっしぐら。


でも、決して我慢をして温かいお茶を飲んでいるわけではないのです。

もうストレスの溜まる様な健康法はやりたくないもーん。

最初はちょっと義務感の様なものがあったけど、飲んでみたらそれほど嫌ではないのです。

むしろ、体がラク！

飲んですぐは嫌かもしれません。

でも、暫く経ったらラク。

今は飲んでいる時から心地よいくらい。


騙されたと思ってやってみてください。

ただ、クールダウンしてくれるお茶をオススメします。

この季節はミントや緑茶。コーヒーも冷やすそうですね。


紅茶やプーアール茶の様な発酵茶は体を温めるそうです。

お好きな方は楽しめばいいと思いますよ。

その分他の所で温めるものを控えるとか、何かしらの工夫をしてなるべくストレスを減らしたいですね。