痛いを無くす

触ると痛い。

触らなければ気づかない。

痛みはサインです。

だから、痛い部分があると知るのは大事なのです。



不通則痛

不栄則痛



痛みの原因は大きく二つに分けられまして、触ると痛い場合はたいてい「不通」が潜んでいます。

普通の原因も色々なので、対処法も一つではありませんが、「こうすれば楽になる。」があるのなら、ぜひそうしてあげてください。

気の問題なら比較的早く解決しますが、血の問題は時間がかかります。セルフメンテナンスではどうにもならないこともあります。

不調が小さなうちに。

さらには、予防ができるようにメンテナンスできるといいですね。


頭のカッサをひさしぶりにやるたびに痛感するのでした。

体で心を助けましょう

色々と制限がありスキッとしにくい状況が続きますね。

皆さま、心穏やかに過ごせていますか？

私はなんとか… なるはずが、
今日は子供の影響を受けてしまってちょいとザワザワしてしまいました。

子供はまだまだ感情のコントロールが難しいですね。

頭ではわかっているけど、ついつい大人気ない態度をとってしまったり。

ええ、大人だって難しいですから。


そんな時も、自分を責めすぎないようにとか、考えすぎないでとか、わかっちゃいるけど理想通りにはいかなくて。

どんどん深みにはまって悪循環になりやすい。


どうしましょう？


思い悩むと気の流れが止まります。

すると、血流も悪くなり生理機能も低下して体調も悪くなりやすいです。


だから、心をコントロールできない時は体を動かしましょう。

体が動けば気血も流れ、悪循環を断ち切りやすくなります。

自然の中でだと尚よし。

今の季節は本当に気持ちいいですよ！

口内炎

子供1号に口内炎ができ辛そうです。

2号は2号でオナラの臭いから察すると、消化不良を起こしている様子。


最近よく食べるので、成長期なのかな〜と思っていたけど、単なる抑制不可による食べ過ぎだった様です。

難しいですね。

子供の言うことってどこまで信じて良いのかワカリマセン。

私自身は親や先生が怖くて嘘をつけなかったり、ついたとしても耐えれずすぐに自白していました。

それに信じてもらえないと悲しかったので、子供の言う事は基本的には信じてしまうのです。

もう自分が痛い思いをして学んでいくしかないのかな。



そんなわけで今日は昼からお粥です。

おかずは計画通りでご飯をお粥に。

明日の朝はお米からお粥を炊いて、一日お粥にして様子を見ようと思います。

早くよくなるといいねえ。