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対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

対人緊張症や神経症、うつ病の原因は勘違いです。

2013年06月26日 | 認知の歪み 勘違い
対人緊張症や神経症、うつ病の原因は勘違いです(外因性うつ病等、極一部の本当に体に問題のあるものは除きます。)。

 
2013年6月26日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★『対人緊張症や神経症、うつ病の原因は勘違いです』

と言っても、医師などに病気だと言われて薬を処方されているのですから、にわかには信じられないと思います。

しかし、あなたの対人緊張症や神経症、うつ病の原因は何ですか?

病気と言われているわけですから、原因は、ウイルスや病原菌、遺伝、生活習慣、薬物(お酒やたばこ)、老化などですか?

違いますよね。

極一部の本当に脳などに原因のあるものは除きますが、ほとんどの対人緊張症や神経症、うつ病の原因は勘違いなのです。


☆勘違いと言っても、

「今日は6月26日ではなく6月25日だと勘違いをしていた」

というような単純な勘違いではなく、人生勉強不足から来ている勘違いなのですが、ほとんどの対人緊張症や神経症、うつ病の原因は勘違いなのです。


☆具体的には、赤面をしたら、恥ずかしい、カッコ悪い、ですが、恐いと感じるのは勘違いです。

この世の中、嫌な事はたくさんありますが、嫌な事を怖いにしているのは勘違いです。

特に、嫌だを怖いに勘違いして、うつを一杯出しているのがうつ病です。

ですから、現に、心理療法ハッピーライフで、足りない人生勉強をして頂き、嫌だは嫌だで怖いではない、という正しい考え方に修正して頂くと、勘違いがなくなりますから、病院に行く必要がなくなり、医師の処方する薬も必要なくなり、悩みがなくなります。


☆この話に反論をする医師やカウンセラー等がいると思いますが、何事も、現実に結果が出ているものが真実なのです。

再度書きますが、現に、心理療法ハッピーライフで、足りない人生勉強をして頂き、嫌だは嫌だで怖いではない、という正しい考え方に修正して頂くと、病院に行く必要がなくなり、医師の処方する薬も必要なくなり、悩みがなくなります。


☆『対人緊張症や神経症、うつ病の原因は勘違い』という事に反論のある医師やカウンセラーなどのプロの心理療法の方、公開討論をしても良いですよ。


★対人緊張症や神経症、うつ病の原因は勘違いです。

★対人緊張症や神経症、うつ病は、勘違いをなくせば綺麗さっぱり治るというより消えてなくなります。


注1.対人緊張症は社交不安障害、社会不安障害、SAD、対人恐怖症などとも言われます。

注2.神経症は摂食障害(過食症、拒食症など)、自律神経失調症、パニック障害、不安神経症などです。




☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

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〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

対人緊張症、神経症、うつ病は薬では治りません。薬は症状を抑えているだけで治しているのではないのです。

2013年06月17日 | 認知の歪み 勘違い
対人緊張症、神経症、うつ病は薬では治りません。薬は症状を抑えているだけで治しているのではないのです。

 
2013年6月17日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★5~6年くらい前の話ですが、複数の企業の人事担当者とお話をする機会がありました。

その時の企業の人事担当者の話ですが、

「公には言えないけれども、うつ病等の治療で長期休養をした社員は絶対と言って良いほど再発をしますよね。」

という話に会場に来ていた人事担当者全員が同意して話が続きました。


★医師を批判するつもりはありませんが、現在の医療でのうつ病等の治療は、投薬治療と長期休養が主です。

しかし、投薬治療と長期休養では、落ち着く事は出来ても、治る事はないのです

何故ならば、対人緊張症や神経症、うつ病(外因性うつ病等除く)の原因は認知の歪み(簡単に言うと勘違い)が原因で、どんな薬を長く飲んでも、長期休養をとても長く取っても、この認知の歪み(勘違い)は修正されません。

認知の歪み(勘違い)はそのままです。

この認知の歪み(勘違い)がそのままで、落ち着いたからという事で復職しても、何か切っ掛けがあったら、原因はそのままなのですから、再発をして当たり前なのです。


★本当に治したいのでしたら、原因の認知の歪み(勘違い)を正しい認知に修正しなければ本当には治りません。

※心理療法ハッピーライフの心理療法は認知の歪みを修正する事を目的にした心理療法です。


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嫌な場面を見ました。泣きながら「いい子になるから、いい子になるから」と泣いてすがる子供

2013年06月11日 | 認知の歪み 勘違い
嫌な場面を見ました。泣きながら「いい子になるから、いい子になるから」と泣いて母親にすがる子供。すがればすがるほど怒る母親。

 
2013年6月11日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★或る場所で、3~4才くらいの女の子が若い母親に、

「いい子になるから、いい子になるから」

と泣きながら母親にすがり付こうとするのですが、母親は、

「電話をするから静かにしなさい」

と怒るのです。

しかし、怒られても、見捨てられる恐怖で女の子は一杯なのでしょう、

更に、

「いい子になるから、いい子になるから」

と泣きながら母親にすがり付こうとするのですが、母親は、

「電話をするから静かにしなさいと言っているでしょう」

と更に怒るのです。


☆私はとても嫌な気分になりましたから、女の子はかわいそうですが、その場を離れました。


★対人緊張症や対人緊張症気味の人たちはこの女の子と同じような心理状態なのです。

しかし、あなたはこの女の子と違って一人で生きる能力がしっかり有る大人なのです。

怖がる事は何も全くありません。


☆この事を深く良く分かって欲しいと思います。




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アフターサービス セラピーが終了した後も 「あなたが良ければ私は一生あなたのセラピストです。」

2013年05月13日 | 認知の歪み 勘違い
アフターサービス セラピーが終了した後も「あなたが良ければ私は一生あなたのセラピストであなたは一生私のクライエントさんです。」

 
2013年5月13日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフはセラピー終了後も、何か気になる所があったら気楽に質問をして頂く制度です。


★下記は、『終了された方へ(教科書)(名残の時期、それ以降の過ごし方)』という実際のセラピーで使う教科書の一部です。


☆おめでとうございます。

あなたは多方面からの洞察能力、人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などを身に付け、多くの困っていない人たちと同じ考え方をするようになりましたから、対人緊張症や神経症、うつ病で困らなくなりました。

しかし、このまま手放しで喜んではいけません。

1.心理療法ハッピーライフに終了はありません
あなたが良ければ私は一生あなたのセラピストであなたは一生私のクライエントさんです。
今日が最後ではありません。
予約を入れないのは予約を入れる必要がなくなったからです。
いつでも私に電話を掛けてメールを書いても良いのです。
必要でしたら予約を取って下さい。


★心理療法ハッピーライフは、取りあえず治ったから、取りあえず多くの困っていない人たちの仲間入りが出来たから、といっても終了はありません。

その後も、何か気になる所があったら気楽に質問をして頂く制度(当然無料です)ですから、ご安心下さい。





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対人緊張症は子供の価値観(大人に嫌われたら育ててくれなくなる)から大人の価値観に修正すれば治る

2013年05月12日 | 認知の歪み 勘違い
対人緊張症(社交不安障害、社会不安障害、SAD、対人恐怖症)は子供の価値観(大人に嫌われたら育ててくれなくなる、だから怖い)から大人の価値観に修正すれば根本的に治る。

 
2013年5月12日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★例えば、ふざけている5歳くらいの子供がバスや電車の中にいるとしましょう。

その子供に、親が、「そんな事をしていると周りのおじさんやおばさんが変な子だと思って笑いますよ!」と言うと、

その五歳くらいの子供は神妙な顔付になっておとなしくしそうに思いませんか?


☆これが子供の価値観(子供の目)なのです。

子供は一人で生きる能力はまだありませんから、周りの大人に可愛がってもらって、育ててもらわなければいけません。

しかし、周りの大人に嫌われたら、育ててくれなくなるかも知れない、育ててくれないと自分は生きて行けない、死ぬんだ、とても怖い、

という連想で、恥ずかしいや嫌だを怖いに変えています。

ですから、バスや電車の中でふざけている子供は、周りの大人に変な子だと思われたら、育ててくれなくなる、すると生きて行けない、とても怖い、と連想をして、強い恐怖心を感じているから、神妙な顔付になっておとなしくするのです。


★しかし、大人は自分ひとりで生きる能力を持っています。

ですから、周りの人に変に思われたら、嫌ですが、恥ずかしいですが、連想して怖いに感情を変えませんし変えてはいけないのです。

嫌だは嫌だで終わり、恥ずかしいは恥ずかしいで終わり、連想をして怖いにしてはいけないのです。


★対人緊張症の人達の原因は、赤面症であれ、吃音であれ、多汗であれ、症状は関係なく、すべての精神科や心療内科などに通っている対人緊張症の人達の原因は人生勉強不足による認知の歪み(簡単に言えば勘違い)と言っても良いです。

この認知の歪みを具体的に書けば、この内容の、子供の価値観(子供の目)、なのです。

ですから、必要な人生勉強をして、自分や自分の周りを十分に客観視する能力等を身に付けて、大人の価値観に修正すれば、嫌だは嫌だで終わり、恥ずかしいは恥ずかしいで終わりで、何も恐い事はなくなりますから、自動的に、根本的に、対人緊張症が綺麗さっぱりとなくなります。

そして、本来の、より良い人生を生きる事が出来始めます。

大丈夫です。




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心理療法ハッピーライフのセラピーの目的は『生まれて来て良かった』と思える、より良い人生にする事。

2013年05月02日 | 認知の歪み 勘違い
心理療法ハッピーライフのセラピーの目的は、『生まれて来て良かった』と思える、より良い人生にする事。

 
2013年5月2日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフのセラピーの目的は、

1.最低でも、多くの困っていない普通の人達と同じ認知になって、対人緊張症、神経症、うつ病を治すというよりも無くす。

2.『生まれて来て良かった』と思える、より良い人生にする事。ポジティブな人になって頂く事です。


★まず、心理療法ハッピーライフのセラピーの目的は、医師やカウンセラー、森田療法などの結果の症状がなくなる事に焦点を当てている人たちとは違います。

この目的は結果の症状に焦点を当てる心理療法では無理ですが、認知行動療法は原因の認知に焦点を当てる心理療法だから可能なのです。

具体的には、必要な人生勉強をして多方面から客観視をする能力などを身に付けて頂き、対人緊張症や神経症、うつ病で困っていない普通の人たちと同様の認知に修正して頂き、最終的にはポジティブな人にまでなって頂く事が、心理療法ハッピーライフのセラピーの目的です。

具体的なご質問は無料セラピーの中でお願いします。



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辛坊さんは洋式便器に座れない。なぜか? 潔癖症は汚いと怖いを混同している。

2013年04月20日 | 認知の歪み 勘違い
辛坊さんは洋式便器に座れない。なぜか? 潔癖症は汚いと怖いを混同している。

 
2013年4月20日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★先週の『たかじんのそこまで言って委員会』の中で、辛坊 治郎さんが、自宅以外の洋式トイレに座れないと話されました。

このような潔癖症の人たちが最近は増えて来ました。

まず、本人が困っていないのでしたら、それは性格で良いのですが、

本人が困っているのでしたら、それは直さなければいけない悪癖です。


☆さて、何で、辛坊さんは自宅以外の洋式便器に座れないのか?

殺されるとは思っていませんが、広い意味で恐怖心を感じているからです。

マイナスの感情は嫌だとか恥ずかしいとか寂しいとかありますが、怖いが一番強いマイナスの感情です。


☆さて、中学の現国のテストで、「汚いと怖いの違いを述べよ」という問題が出たら、辛坊さんは早稲田を出ているのですから、同じ意味だと答えるわけがありません。

しかし、心の中では、汚いと怖いは同じ意味、にしているのです。

これが認知の歪み(簡単に言うと勘違い)です。



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オセロ中島さんの洗脳に関して 私見 洗脳は魔法に掛けられたのではありません。人生勉強不足の人が

2013年04月10日 | 認知の歪み 勘違い
オセロ中島さんの洗脳に関して 私見 洗脳は魔法に掛けられたのではありません。人生勉強不足の人が掛かりやすいのです。

 
2013年4月10日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★最初に、

今日のブログはあくまでも私的な意見です。
特定の人を攻撃する等の意図は全くありません。
有名人の出来事を題材に私の専門分野の説明に使わせて頂くという趣旨のみです。

宜しくお願いします。


★まず、一般の人達や結果の現象しか見ない専門家も含む人たちは、洗脳を魔法のように思ったり魔法のように話したりするケースがありますが、この世の中に魔法は存在しません。

ちなみに、洗脳と催眠術を同じか近い存在だと思い込んでいる人たちもいると思いますが、そもそも催眠術自体が魔法でも何でもない、幼児に「痛いの痛いの飛んでけ~」をして幼児を痛くないと騙しているのと原理現象は同じです。
(催眠は魔法でも何でもないという事を詳しく知りたい、知る必要があるという人には納得するまでご説明をします。)


★洗脳とは誰かが本人に客観的に見たら間違っている事を正しいと思い込ませている状態ですが、

本人は強く正しいと思い込んでいる状態でもあります。

例えば、誰かが洗脳したのとは違いますが、赤面症の人は人に赤面を見られたら大変な事になる。怖い。と信じ切っています。

周りの人達がどんなに赤面しても恐い事は無いと言っても本人の気持ちは全くと言って良いほど変わりません。

心理療法ハッピーライフに来られても、赤面しても恐い事はない、という事は簡単に分かってもらえますが、分かってはいるけれども止められない、という状態から中々抜けられません。

これと同じような状態の事です。


★ちなみに、洗脳されやすい人は、やはり騙されやすい人と同じで、主観優先、客観視の弱い人、発想の転換が中々できない人、言い換えれば人生勉強不足の人達です。

これ対人緊張症や神経症、鬱病になりやすい人たちと共通です。

例えば、正面から見たら正方形の形の物体があるとしましょう。

しかし正四角形の立方体、サイコロ状の物体だと思い込みそうな人たちと正面は正四角形でも上下、左右、も正四角形とは限らないとすぐに思う人たちの違いのような感じです。


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中学校の現国のテストで、恥ずかしいと怖い、嫌だと怖いの違いを述べよ、という問題が出たら 対人緊張 鬱病

2013年04月06日 | 認知の歪み 勘違い
中学校の現国のテストで、「恥ずかしいと怖い」、「嫌だと怖い」、の違いを述べよ、という問題が出たら。対人緊張症、神経症、うつ病の人たちの間違った認知の歪み(勘違い)の話。

 
2013年4月6日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症(対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD)の人たちの主な認知の歪み(勘違い)は『恥ずかしいと怖いを混同している事』です。

神経症の人達の主な認知の歪み(勘違い)は『恥ずかしいと怖い、嫌だと怖い、汚いと怖い等を混同している事』です。
(神経症には多種多様なものが含まれるために認知の歪みも多様になります。)

鬱病の人達の主な認知の歪み(勘違い)は『嫌だと怖いを混同している事』です。


例えば、鬱病の人たちは『嫌だと怖いを混同している』から、鬱病の人たちの心の中は、この世の中は怖い物だらけです。

ですから、この世の中は怖い物だらけですから、多量の鬱が出て来るのです。

しかし、環境は他の困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちと同じです。

違いは、他の困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちにとっては嫌な事なのに、鬱病の人たちは同じ事柄を怖いと感じているのです。

ちなみに、鬱病の人たちが間違って恐いと感じる理由は、自分や自分の周りを十分に客観視出来ない、妥当な未来予測が出来ない、不安の処理が十分に出来ない等の人生勉強の能力不足が原因です。


☆では、想像して下さい。

中学校の現代国語のテストで、

「恥ずかしいと怖いの違いを述べよ」

「嫌だと怖いの違いを述べよ」

「汚いと怖いの違いを述べよ」

という問題が出たら、「同じ意味です」と答える対人緊張症、神経症、鬱病の人は一人もいないでしょう。

分かっているのです。

対人緊張症、神経症、鬱病の人たちは知恵遅れでも、発達障害でもありません。

中には知能がとても高くて超難関大学を卒業している人や、医師や大学教授も心理療法ハッピーライフに来られています。

恥ずかしいと怖いは違う等、分かっているのですが、分かっているけど怖いのです。

そして、折角の自分の人生を自分で振り回しているのです。


☆楽になりたければ、自分や自分の周りを十分に客観視出来ない、妥当な未来予測が出来ない、不安の処理が十分に出来ない等の人生勉強の能力不足を解消して、他の困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちと同じ認知(考え方)になれれば良いのです。

心理療法ハッピーライフは必要な人生勉強をお教えして、他の困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちと同じ認知(考え方)になって頂くお手伝いをしている所です。

大丈夫です。

あなたの人生は明るく開かれます。


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精神的に弱くて困っている人も認知の歪みの修正で困らなくなります。

2013年04月03日 | 認知の歪み 勘違い
精神的に弱くて困っている人も認知の歪みの修正で困らなくなります。

 
2013年4月3日(水) 
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★精神的に弱い人は十分な客観視などが出来ていない為に、多くの困っていない普通の人たちと同じ環境にいても怖がる事があります。

何故ならば、十分な客観視などの人生勉強が十分に出来ていないから、

具体的に何が怖いのか? 

明確化が出来ていませんから必要以上に怖がる事が多いです。

また、明確化が出来ていませんから、嫌だを怖いに、恥ずかしいを怖いにしたりしてしまいます。

次に、妥当な未来予想が出来ていないから、将来どのようになるのかが良く分かりませんから必要以上に怖がったりします。

人が怖がる時は、怖いという情報が来ている時と、安全だという情報が来ていない時に同様に怖がります。

ですから、同じ道でも夜の暗い道は安全だという情報が少ないために、怖いという情報は来ていないのに怖いのです。

そして、まず精神的に弱くて困っている人は、不安を恐怖だと勘違いしています。


★精神科や心療内科に行く程ではないけれども精神的に弱くて困っている人も、せび、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けられて下さい。

無料セラピーの中で色々気づいて役に立つ事を提供できます。

自分や自分の周りを客観視する能力を身に付けて明確化や妥当な未来予測などが出来るようになれば、多くの人と同じように困らなくなれます。

大丈夫です。


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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

セラピーは一週間に1回です。悪くても2週間に1回です。

2013年04月01日 | 認知の歪み 勘違い
セラピーは1週間に一回です。悪くても2週間に1回です。

 
2013年4月1日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★有料セラピーは基本的に一週間に1回です。

同じ心理療法でもカウンセラーのように話を聞くだけではなく、多くの困っていない普通の人たちになって頂く為の勉強をして頂かなければいけませんから、セラピーは一週間に一回で他の日は自分で勉強をして頂きます。

これが他の心理療法よりお金が掛からない理由です。

予備校を想像して頂ければ分かりやすいと思いますが、予備校の先生に教えて頂き自宅で自分のものにする為の勉強をするという感じです。


★何故、今日の内容を書いたかというと、金銭的に難しいと思っている人たちがいるからです。

セラピー料金の支払いはその都度その都度です、前金では逆に頂きません。

どうしても金銭的に難しいようでしたら2週間に一度でも良いです。


★ただし、友達と遊びに行くお金は有るのにセラピーのお金が無いというような人はセラピーの価値を認めていませんから無理です。

心理療法ハッピーライフで多くの困っていない人たちと同じ認知になったら人生が変わります。

人生が変わるのですから、私は1億円よりも10億円よりも100億円よりも価値があると思います。

念の為に書いて置きますが、1か月に一回のセラピーでは無理です。


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不登校や引きこもりは二次的な症状です。原因を無くす必要あり。

2013年03月31日 | 認知の歪み 勘違い
不登校や引きこもりは二次的な症状です。原因を無くす必要あり。

 
2013年3月31日(日) 
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★「不登校は直りますか?」

「引きこもりは直りますか?」

「やる気がないのは直りますか?」

等のご質問を受ける事がありますが、

例えば、『不登校の原因は何なのか?』本当に問題を解決する為には、原因から修正する必要があります。

思い付く原因を挙げても、いじめ、対人緊張、人とうまく付き合えない、自分の容姿に自信がない、勉強ができない、運動が出来ない、等々数多くありますし、複合している事も多々あります。

主に認知の歪みが原因ですが、どういう認知の歪みがあるのかを、特に本人は認識しなければいけません。

しかし、クライエントさんの特に親の中には、『原因なんかどうでもよい。首に縄を付けても学校に連れて行って通わせられれば良い。』

という感じで「不登校が直るか? 直らないか?」の結果だけしか見ない人たちがいますが、本当に問題を解決する為には原因から修正する必要があります。

原因から修正しなければ、しばらくしたら再発したり、似たような問題や違う問題が発生して来る可能性がとても高いです。

以前、テレビで見ましたが、引きこもりの男性を強く強く叱りつけて引きこもりでなくさせる、という人を見ましたが、叱りつけて、一時の結果を出しただけで、問題解決になっているわけがありません。

今、問題になっているスポーツの体罰と同じです。

不登校や引きこもりは二次的な症状ですから、本当に本人に楽になって欲しければ原因から修正する事です。

結果には必ず原因が有ります。

原因が変われば結果も自動的に変わる。


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対人緊張症や神経症、うつ病は感情の異常ではない。例えば、ピアノのドの鍵盤を何万回叩いてもドのまま

2013年03月30日 | 認知の歪み 勘違い
対人緊張症や神経症、うつ病は感情の異常ではない。例えば、ピアノのドの鍵盤を何万回叩いてもドのままで他の音にはならない。ピアノが壊れているのではなく、あなたが叩くピアノの鍵盤を間違えているという事です。

 
2013年3月30日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症(社交不安障害、sad、対人恐怖症、社会不安障害と同じ)、神経症(パニック障害、摂食障害、自律神経失調症(一部除く)不安障害など)、うつ病(外因性のうつ病など一部を除く)の人たちの相当多くの人たちは、自分は病気だと思っています。

自分は病気だから、人と違う感情(恐怖心や鬱など)が強く出て苦しんでいるんだ、と思っている人たちが多くいます。

しかし、それは大きな間違いです。

その、人と違う感情(恐怖心や鬱など)、はあなた自身が出しているのです。

決してあなたの感情が狂っているのではないのです。


☆例えば、ピアノのドの鍵盤を叩くとドの音が鳴ります。

何度叩いてもドの鍵盤はドの音が鳴ります。

もしも、勘違いをしていて、ミの鍵盤だと思い込んでドの鍵盤を叩いたら、当たり前ですが、ドの鍵盤を叩いているのですから、本人がミだと勘違いしていても、ドの音が鳴ります。

本人がミの鍵盤だと勘違いして1万回叩いても100万回叩いても、その鍵盤はドの鍵盤ですからドの音が鳴ります。


☆対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは、このピアノの鍵盤の勘違いと同じような間違いを犯し続けているだけです。

例えば、自分や自分の周りを客観視する能力が低いですから、何か嫌な事があると悪く悪く考えてしまう、すると恐怖心や鬱が出てくるのは当たり前です。

しかし、他の精神科や心療内科に行く必要のない人たちは、困らない程度以上に、自分や自分の周りを客観視する能力がありますから、何か嫌な事があっても精神科や心療内科に行く必要のない人ほど悪く悪く考える事はしません。

ですから、精神科や心療内科に行かなければいけない程の恐怖心や鬱は出て来ません。


☆分かりましたでしょうか?

対人緊張症や神経症、うつ病で苦しまれている人たちの感情が狂っているのではなく、ピアノの鍵盤を間違えて叩いているのと同じで、自分自身が恐怖心や鬱が出て来るような思考(考え方、認知)をしているのです。

あなた自身が間違った鍵盤を叩いて、あなた自身が恐怖心や鬱を出しているのです。

そして、楽になりたかったら、この自分自身が恐怖心や鬱を出すのを止めればよいのです。

多くの精神科や心療内科に行く必要のない人たちと、少なくとも同じ程度の自分や自分の周りを客観視する能力等を身に付けて、多くの精神科や心療内科に行く必要のない人たちと同じような思考(考え方、認知)が出来るようになる事です。

原因が多くの困っていない人たちと同じになれば、結果も同じになりますから、恐怖心や鬱はほとんど出なくなり、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。


★対人緊張症や神経症、うつ病(外因性のうつ病など一部を除く)は病気ではありません。

人生勉強不足から来ている勘違いの結果の苦しみです。



☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーの中でご質問をお願いします。




☆★☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

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心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

この世の中は勘違い(認知の歪み)で溢れている。例えば、赤面したら何が怖いのか?

2012年10月23日 | 認知の歪み 勘違い
この世の中は勘違い(認知の歪み)で溢れている。例えば、赤面したら何が怖いのか? 対人緊張症、神経症、鬱病などのケア。

 
2012年10月23日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★この世の中は色々な勘違い(認知の歪み)が一杯あります。

誰でも何らかの勘違い(認知の歪み)を持っていますが、自分自身の人生が困っているかどうか? が重要です。

自分自身の人生が困っていないのでしたら、その勘違い(認知の歪み)は有っても良いのですが、自分自身の人生が困っているのでしたら、その勘違い(認知の歪み)を修正して無くさなければ辛い人生、何をしている人生か分からなくなります。


★例えば、赤面症のクライエントさんを例にすると、

赤面症のクライエントさんは赤面をしたらとても怖いと訴えます。

そこで、私が、「赤面したら具体的に何が怖いのか? 具体的に、文章で箇条書きをして下さい」

とお願いをして、書いてもらった中身は、勘違い(認知の歪み)の集まりです。

具体的には、『変な人だと思われたら怖い』などと書かれますが、さて、『変な人だと思われたら具体的に何が怖いのでしょうか?』。

お分かりだと思いますが、変に思われたら、嫌ですよね、心地悪いですよね、楽しくないですよね、しかし、何も怖い事はありません。

しかし、これを怖いとしているのが、赤面症の人たちの勘違い(認知の歪み)なのです。


★残念ですよね。

このような勘違い(認知の歪み)で人生を狭めたり、人生を棒に振ったりしているのですから。

トラウマやPTSD、アダルトチルドレン、発達障害(肉体の発達障害、特殊学級に通っている人の発達障害は除く)などの多くの原因は勘違い(認知の歪み)です。


☆心理療法ハッピーライフは対人緊張症、神経症、うつ病、より良い人生にする、等が専門分野と書いていますが、違う書き方をすると、勘違い(認知の歪み)を修正するお手伝いをする事が専門分野ですから、困っている人は、無料資料を請求されて、無料セラピー(2時間)の中で色々私に聞かれて下さい。

トラウマやPTSD、アダルトチルドレン、発達障害(肉体の発達障害、特殊学級に通っている人の発達障害は除く)などで困っている方も、無料資料を請求されて、無料セラピー(2時間)の中で色々私に聞かれて下さい。

原因が勘違い(認知の歪み)でしたら勘違い(認知の歪み)を修正して無くせばコロッと楽になります。

大丈夫です。

ちなみに、無料資料の請求方法は下記をご覧下さい。



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心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。 


☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。


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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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