対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの感情は正常です。ピアノに例えれば勘違いして叩く鍵盤が違う、叩く鍵盤を間違えているから、人と違う恐怖心等の感情が強く表れているのです。勘違いをなくして正しい鍵盤を叩けるようになれば治ります(困らなくなります)。大丈夫です。
２０１４年３月２７日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★対人緊張症（社交不安障害、sad、対人恐怖症、社会不安障害と同じ）、神経症（パニック障害、摂食障害、自律神経失調症（一部除く）不安障害など）、うつ病（外因性のうつ病など一部を除く）の人たちの相当多くの人たちは、自分は病気だと思っています。
自分は病気だから、人と違う感情（恐怖心や鬱など）が強く出て苦しんでいるんだ、と思っている人たちが多くいます。
しかし、それは大きな間違いです。
その、人と違う感情（恐怖心や鬱など）、はあなた自身が出しているのです。
決してあなたの感情が狂っているのではないのです。
☆例えば、ピアノのドの鍵盤を叩くとドの音が鳴ります。
何度叩いてもドの鍵盤はドの音が鳴ります。
もしも、勘違いをしていて、ミの鍵盤だと思い込んでドの鍵盤を叩いたら、当たり前ですが、ドの鍵盤を叩いているのですから、本人がミだと勘違いしていても、ドの音が鳴ります。
本人がミの鍵盤だと勘違いして１万回叩いても１００万回叩いても、その鍵盤はドの鍵盤ですからドの音が鳴ります。
☆対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは、このピアノの鍵盤の勘違いと同じような間違いを犯し続けているだけです。
例えば、自分や自分の周りを客観視する能力が低いですから、何か嫌な事があると悪く悪く考えてしまう、すると恐怖心や鬱が出てくるのは当たり前です。
しかし、他の精神科や心療内科に行く必要のない人たちは、困らない程度以上に、自分や自分の周りを客観視する能力がありますから、何か嫌な事があっても精神科や心療内科に行く必要のない人ほど悪く悪く考える事はしません。
ですから、精神科や心療内科に行かなければいけない程の恐怖心や鬱は出て来ません。
☆分かりましたでしょうか?
対人緊張症や神経症、うつ病で苦しまれている人たちの感情が狂っているのではなく、ピアノの鍵盤を間違えて叩いているのと同じで、自分自身が恐怖心や鬱が出て来るような思考（考え方、認知）をしているのです。
あなた自身が間違った鍵盤を叩いて、あなた自身が恐怖心や鬱を出しているのです。
そして、楽になりたかったら、この自分自身が恐怖心や鬱を出すのを止めればよいのです。
多くの精神科や心療内科に行く必要のない人たちと、少なくとも同じ程度の自分や自分の周りを客観視する能力等を身に付けて、多くの精神科や心療内科に行く必要のない人たちと同じような思考（考え方、認知）が出来るようになる事です。
原因が多くの困っていない人たちと同じになれば、結果も同じになりますから、恐怖心や鬱はほとんど出なくなり、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
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ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
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郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
２０１４年３月２７日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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しかし、それは大きな間違いです。
その、人と違う感情（恐怖心や鬱など）、はあなた自身が出しているのです。
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☆例えば、ピアノのドの鍵盤を叩くとドの音が鳴ります。
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もしも、勘違いをしていて、ミの鍵盤だと思い込んでドの鍵盤を叩いたら、当たり前ですが、ドの鍵盤を叩いているのですから、本人がミだと勘違いしていても、ドの音が鳴ります。
本人がミの鍵盤だと勘違いして１万回叩いても１００万回叩いても、その鍵盤はドの鍵盤ですからドの音が鳴ります。
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例えば、自分や自分の周りを客観視する能力が低いですから、何か嫌な事があると悪く悪く考えてしまう、すると恐怖心や鬱が出てくるのは当たり前です。
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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
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「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
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ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。