怖いと感じている感情は感じ続けている現象で物として存在しているのではない。心の感情、体の感覚はとても似ている。まるで存在しているように感じるが実際は感じ続けている現象です。
「私は鬱と戦っています。」
「私は恐怖と戦っています。」
というような事を言ったり考えている対人緊張症や神経症、鬱病の人たちの方が多数だと思います。
実際に鬱と戦うブログだとか鬱を克服するブログだとかあります。
鬱と戦ったり、鬱を克服しようとする事に関しては、皆さんの方が私よりも詳しいかも知れません。
また、実際に医師の中には、「一緒に鬱と戦いましょう」と患者に言う人も居ます。
さて、対人緊張症や神経症、鬱病の鬱や恐怖と本当に戦ったり克服できるものなのでしょうか?
一昨日のブログで勘違いをして(本人は気付いていない)、自分の足を自分でつねって痛い痛いと病院に行って痛み止めを処方してもらっているようなものだと書きました。
まさに原因から見ると対人緊張症や神経症、鬱病などの認知の歪みが原因の問題は自分で自分の足をつねっているようなものです。
今日は『感情って何か?』を考えて行きましょう。
今日のお話も実際の有料セラピーでしているお話です。
心の感情と体の感覚は似ています。
では、体の感覚を例にして考えて行きましょう。
上記の自分自身の足をつねっている人は、何故、痛みを感じるのかと言うと、
つねった所に痛みを感じるセンサーがありそのセンサーが刺激されて脳に神経を伝って電気信号が流れて痛いと感じる、という事を学校で習ったと思います。
痛みは痛点という痛みを感じるセンサーが刺激されて電気信号が流れ続けていて、脳が痛いと感じ続けている『現象』です。
(痛みはものではありません。)
この『現象』に似ているものの一つが噴水でしょう。
噴水は水が流れ続けている『現象』で、例えば噴水が花のように見えてもその花はものではなく、鼻のように見える『現象』でしかなく存在していない花なのです。
(存在していないものと戦う事はできません。)
感覚も感じ続けている『現象』ですから痛みと戦う事はできません。
痛みを無くしたければ、『現象』の原因のつねっているという行為を止める事です。
噴水と戦う事はできませんが、噴水を止めたければ水の栓を閉めれば幻の花はなくなります。
感情も感じ続けている『現象』です。
特に、認知の歪みの感情は勘違いですから、上記の自分で自分の足をつねっているのと同じようなものです。
ですから、『現象』の恐怖や鬱という感情と戦う事はできません。
しかし、恐怖や鬱を無くしたければ恐怖や鬱の原因(特に認知の歪みの場合は勘違い)をなくすか止めるしかないのです。
ちなみに、医師の薬は体に作用する薬ですから、痛み止めのように脳や神経をブロックしている等で本当の原因を無くしているのではないのです。
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★更に詳しくは 心理療法ハッピーライフ ホームページ http://www.happylife/jp をご覧ください。
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
料金は一回１時間６０００円です(超過料金は一切頂いていません)。
独自の教科書を使ってのセラピーですからお電話やスカイプでも来訪されるのと同じ効果があります。
ですから、遠方の方もご安心ください。
有料セラピーのコースは普通コースと３回プラスアルファーコースの二つがあります。
根本的な考え方、感じ方から修正して対人緊張症や神経症、鬱病等をコース中に治して、更に生まれて来て良かったと自分自身が思える所までを目指す普通コースと、
明確化(客観的にはっきりさせる)したら全く怖い事ではないという人生勉強をして対人緊張症や神経症、鬱病等の症状を抑えて、日常生活でとりあえず困らなくなる事を目指す３回プラスアルファーコースの二つです。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、心美人、心美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
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(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
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ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
「私は鬱と戦っています。」
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