精神疾患の原因 基礎講座（１２）、例えば『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』、人と同じ事が出来ないのは何故?
２０１１年３月２日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★★★今日のお話は、精神疾患の原因 基礎講座 の１２番目ですが、いつもとは趣向を変えて対人緊張症や神経症、うつ病の実例ではなく、
『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』
という事を例題にして行こうと思います。
★★★人と同じ事が出来ないのは何故?、という事が今日の問題提起です。
この『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』という例題を見られて、対人緊張症や神経症、うつ病と全く違うと思われる人もいるでしょうが、原因を見たら、実は同じようなものなのです。
対人緊張症も神経症もうつ病も結果を見たら日常生活もままならない状態で精神科や心療内科の薬を飲まなければやって行けない状態ですから病気のように思えますが、原因に焦点を当てたら通常の病気とは全く違います。
『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』という事は精神科や心療内科に行くような問題ではありませんが（場合によっては精神科や心療内科に行く問題になります）、程度の差はありますが、原因から見たら同じような問題で、同じような解決方法があります。
では、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』という事を考えて行きましょう。
★最初に、友達が出来ない原因を消去法を使って考えて行きましょう。
１．「環境の問題ではない」
特殊な環境、例えば、貴族しか入校できない学校に庶民の子供が一人だけ入校したとかという特殊な環境でしたら環境の問題も有るでしょうが、そうでなければ、偽学生ではないでしょうから、皆と同じ入学試験を突破して、学校側が入校して生徒としてやって行けると認められて入校したのですから、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』理由は環境の問題はないです。また、貴族しか入校できない学校に庶民の子供が一人だけ入校したとしても理解してくれる数人の友人は出来ると思いますよね。
２．「身体の問題ではない」
私はちび（背が人よりとても低い）だから、私は不細工だから、私は太っているから、私はやせこけているから、等と色々な問題が解決しない原因に身体的な理由を持ってくる人たちがいますが、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』理由にはなりません。
あなた以外の学生の中には、容姿端麗な人を友人にしようと思っている人がいるかも知れませんがそういう人は例外です。
友人を選ぶに当たって、恋人選びではないのですから、容姿は関係ありません。
体が不自由な人であっても友人に出来ない理由にはなりません。
友人選びは波長が合うかどうか、一緒にいて心地良いかどうか、などが友人を選ぶ基準になりますよね。
３.「私を友人として選んでくれない」
中には人から声を掛けてくれるのを待つだけで自分から声を掛けようとしない人がいます。
たまに声を掛けてくれても、声を掛けてくれて嬉しいという気持ちを伝る等のコミュニケーションを積極的に取らない人がいます。
さて、「私を友人として選んでくれない」のでしょうか?
それとも「私を友人として選んでくれない」のは自分自身が友人として選んでもらおうと自分自身がしていないのでしょうか?
４．「皆は既に友達が出来ている」
友達と恋人は違います。
友達は何人いても良いのですが、恋人は何人もいるのは問題です。
ですから、あの人は友達が既に何人もいるから友達に選んでくれないだろうと思っているのはあなただけで、あの人は魅力のある人だったらこれから何人でも友達になろうと思っているはずです。
５．「入校前からの友達と一緒に入校している」
これは４の「皆は既に友達が出来ている」と同じようなものです。
自分に友達が出来ない理由にしているだけで、入校前からの友達としか友達にしない人はいません。
入校前の友達も友達、入校後の新しく出会った人も友達になって欲しいと思っているはずです。
６．「自分は魅力がない」
全ての人に魅力的だと思われる人はいません。
逆に全ての人に魅力がないと思われる人もいません。
『蓼（たで）食う虫も好き好き』 という諺がある通り、例えば、あなたは根暗な性格だとしても根暗な性格の人と一緒にいると楽だ、安心するという人もいます。
多くの人に魅力的だと思われる事は頑張らなければいけませんが、何も頑張らなくても中にはあなたを魅力的だと思う人もいるはずです。
しかし、素晴らしい人生にするには、自分の根暗な性格を明るい性格にする必要があります。
明るい性格にするには多方面からの洞察力、人と自分の正しい心の関係作り、不安の処理の出来る自分になる等の人生勉強をする事で根暗な性格から明るい性格に変われます。
★『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』理由にしそうな事柄はこんなものでしょうか。
★では、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』本当の理由はあなた自身が友達を作らないように、心と裏腹に、そんな事をしているとは全く気づいていない、考えた事もないかも知れませんが、気づかないまま友達が出来ないように頑張っているのが本当の理由です。
★新しく学校に入った人たちは最初は友達がいなかったり少数の友達しかいませんから、積極的に友達を作りたいと願っているのです。
★★★『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』自分を変えるには、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちと同じく、
1.『人の立場になって人は何を考えているのか? 何を望んでいるのか?』『自分や自分の周りを客観視して怖いと勘違いをしている感情の整理をする。』などの多方面からの洞察能力の強化。
２．『同じ人間という種類の仲間意識。特に同じ学校の学生という仲間意識を持つ。』『本音で対等意識をしっかりと持つ。』などの人と自分の心の関係作りをする。
３．『不安は恐怖ではない。不安は自分自身の為に、大丈夫ですか? 備えてますか? と聞いている心の問い掛け。』などの不安の処理の出来る人になる。
などをすれば、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』という問題は解決します。
★★★対人緊張症や神経症、うつ病のように精神科や心療内科に行くような問題ではなくても、中身は同じような原因で困っている事が一杯あります。
★★★私が皆さんに伝えたい事は、
１．対人緊張症や神経症、うつ病のように精神科や心療内科に行くような問題ではなくても、中身は同じような原因で困っている事が一杯あるという事は、対人緊張症や神経症、うつ病は結果の症状が顕著になっているだけで本当の病気ではない。
間違った考え方に間違った認知、間違った価値観などを正しいものに修正すれば比較的簡単に治るという事。
２．心理療法ハッピーライフで行っている初歩の人生勉強は対人緊張症や神経症、うつ病を治す為の特別な勉強ではない。
多くの困っていない人たちと同じような考え方、認知、価値観などになれば、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』というような問題も解決します。
逆に言うと、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』という人はとても少数です。
多くの困っていない人たちと同じような考え方、認知、価値観などになれば多くの悩み事がなくなります。
次回に続きます。
★★★心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
☆皆さんへ
このブログに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
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また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回６０００円です。
決して前金は頂きません。
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心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
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に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
（注、無料資料の保証金はお返しするものですので、お互いに振り込み手数料の掛からない郵便局のみでお願いしています。どうしても郵便局以外を希望される方は保証金から振り込み手数料を差し引かせて頂きます。郵便局の通帳を持たれていない場合は郵便局に身分証明と印鑑を持って行けば簡単に作れますから宜しくお願い致します。）
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保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
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a@happylife.jp
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こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
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心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１３年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
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★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
２０１１年３月２日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★★★今日のお話は、精神疾患の原因 基礎講座 の１２番目ですが、いつもとは趣向を変えて対人緊張症や神経症、うつ病の実例ではなく、
『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』
という事を例題にして行こうと思います。
★★★人と同じ事が出来ないのは何故?、という事が今日の問題提起です。
この『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』という例題を見られて、対人緊張症や神経症、うつ病と全く違うと思われる人もいるでしょうが、原因を見たら、実は同じようなものなのです。
対人緊張症も神経症もうつ病も結果を見たら日常生活もままならない状態で精神科や心療内科の薬を飲まなければやって行けない状態ですから病気のように思えますが、原因に焦点を当てたら通常の病気とは全く違います。
『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』という事は精神科や心療内科に行くような問題ではありませんが（場合によっては精神科や心療内科に行く問題になります）、程度の差はありますが、原因から見たら同じような問題で、同じような解決方法があります。
では、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』という事を考えて行きましょう。
★最初に、友達が出来ない原因を消去法を使って考えて行きましょう。
１．「環境の問題ではない」
特殊な環境、例えば、貴族しか入校できない学校に庶民の子供が一人だけ入校したとかという特殊な環境でしたら環境の問題も有るでしょうが、そうでなければ、偽学生ではないでしょうから、皆と同じ入学試験を突破して、学校側が入校して生徒としてやって行けると認められて入校したのですから、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』理由は環境の問題はないです。また、貴族しか入校できない学校に庶民の子供が一人だけ入校したとしても理解してくれる数人の友人は出来ると思いますよね。
２．「身体の問題ではない」
私はちび（背が人よりとても低い）だから、私は不細工だから、私は太っているから、私はやせこけているから、等と色々な問題が解決しない原因に身体的な理由を持ってくる人たちがいますが、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』理由にはなりません。
あなた以外の学生の中には、容姿端麗な人を友人にしようと思っている人がいるかも知れませんがそういう人は例外です。
友人を選ぶに当たって、恋人選びではないのですから、容姿は関係ありません。
体が不自由な人であっても友人に出来ない理由にはなりません。
友人選びは波長が合うかどうか、一緒にいて心地良いかどうか、などが友人を選ぶ基準になりますよね。
３.「私を友人として選んでくれない」
中には人から声を掛けてくれるのを待つだけで自分から声を掛けようとしない人がいます。
たまに声を掛けてくれても、声を掛けてくれて嬉しいという気持ちを伝る等のコミュニケーションを積極的に取らない人がいます。
さて、「私を友人として選んでくれない」のでしょうか?
それとも「私を友人として選んでくれない」のは自分自身が友人として選んでもらおうと自分自身がしていないのでしょうか?
４．「皆は既に友達が出来ている」
友達と恋人は違います。
友達は何人いても良いのですが、恋人は何人もいるのは問題です。
ですから、あの人は友達が既に何人もいるから友達に選んでくれないだろうと思っているのはあなただけで、あの人は魅力のある人だったらこれから何人でも友達になろうと思っているはずです。
５．「入校前からの友達と一緒に入校している」
これは４の「皆は既に友達が出来ている」と同じようなものです。
自分に友達が出来ない理由にしているだけで、入校前からの友達としか友達にしない人はいません。
入校前の友達も友達、入校後の新しく出会った人も友達になって欲しいと思っているはずです。
６．「自分は魅力がない」
全ての人に魅力的だと思われる人はいません。
逆に全ての人に魅力がないと思われる人もいません。
『蓼（たで）食う虫も好き好き』 という諺がある通り、例えば、あなたは根暗な性格だとしても根暗な性格の人と一緒にいると楽だ、安心するという人もいます。
多くの人に魅力的だと思われる事は頑張らなければいけませんが、何も頑張らなくても中にはあなたを魅力的だと思う人もいるはずです。
しかし、素晴らしい人生にするには、自分の根暗な性格を明るい性格にする必要があります。
明るい性格にするには多方面からの洞察力、人と自分の正しい心の関係作り、不安の処理の出来る自分になる等の人生勉強をする事で根暗な性格から明るい性格に変われます。
★『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』理由にしそうな事柄はこんなものでしょうか。
★では、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』本当の理由はあなた自身が友達を作らないように、心と裏腹に、そんな事をしているとは全く気づいていない、考えた事もないかも知れませんが、気づかないまま友達が出来ないように頑張っているのが本当の理由です。
★新しく学校に入った人たちは最初は友達がいなかったり少数の友達しかいませんから、積極的に友達を作りたいと願っているのです。
★★★『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』自分を変えるには、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちと同じく、
1.『人の立場になって人は何を考えているのか? 何を望んでいるのか?』『自分や自分の周りを客観視して怖いと勘違いをしている感情の整理をする。』などの多方面からの洞察能力の強化。
２．『同じ人間という種類の仲間意識。特に同じ学校の学生という仲間意識を持つ。』『本音で対等意識をしっかりと持つ。』などの人と自分の心の関係作りをする。
３．『不安は恐怖ではない。不安は自分自身の為に、大丈夫ですか? 備えてますか? と聞いている心の問い掛け。』などの不安の処理の出来る人になる。
などをすれば、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』という問題は解決します。
★★★対人緊張症や神経症、うつ病のように精神科や心療内科に行くような問題ではなくても、中身は同じような原因で困っている事が一杯あります。
★★★私が皆さんに伝えたい事は、
１．対人緊張症や神経症、うつ病のように精神科や心療内科に行くような問題ではなくても、中身は同じような原因で困っている事が一杯あるという事は、対人緊張症や神経症、うつ病は結果の症状が顕著になっているだけで本当の病気ではない。
間違った考え方に間違った認知、間違った価値観などを正しいものに修正すれば比較的簡単に治るという事。
２．心理療法ハッピーライフで行っている初歩の人生勉強は対人緊張症や神経症、うつ病を治す為の特別な勉強ではない。
多くの困っていない人たちと同じような考え方、認知、価値観などになれば、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』というような問題も解決します。
逆に言うと、『新しい学校で皆は友達が出来ているのに私には出来ない』という人はとても少数です。
多くの困っていない人たちと同じような考え方、認知、価値観などになれば多くの悩み事がなくなります。
次回に続きます。
★★★心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
☆皆さんへ
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決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
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（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
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１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
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（注、無料資料の保証金はお返しするものですので、お互いに振り込み手数料の掛からない郵便局のみでお願いしています。どうしても郵便局以外を希望される方は保証金から振り込み手数料を差し引かせて頂きます。郵便局の通帳を持たれていない場合は郵便局に身分証明と印鑑を持って行けば簡単に作れますから宜しくお願い致します。）
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
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こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
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電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
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