心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

楽しく冷え対策♪

2011-11-03 00:05:02 | 気功養生的話

皆さま、湯たんぽって使われていますか?

今は、エコ意識もあってか、多くの商品を見かけますね。

私が今年買ったかわいい「CRAFTHOLIC」の湯たんぽ

 

小ぶりですが、この冬の伴です

 

今年はこたつも買いました

今までもこたつはあったのですが、掘りごたつなので移動できず…

違う場所でこたつを使いたいなぁと思って買う事にしたのです。

今は、いろんなこたつがあるので、選ぶときにはとても迷いました

こんなあったかグッズも楽しく選んで、楽しく使いたいですね

 

また・・・

いろいろと買わなくても工夫次第で快適に過ごせると思います

そういう事を考えるのも、また、楽しいでしょうね

 

ストレッチなどをして気血の巡りを良くするだけでも

温かくなりますし…

還童功(腰回し)も超おすすめですよ! 

おためし還童功参考)

 

  楽しく養生  

 

どうか冷やさないように色々と工夫されてくださいね


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