香養生
私はお香と精油を
日々取り入れています。
お香は
焚くだけではなく
持ち歩いて使っていますし
精油も同様。
香りは
自然のものを使うように
気をつけています。
精油は
それなりに安心のものはあるので
そういうものを選んでいますし、
お香は自作しています。
そんな香りライフ（香養生）
メモを兼ねて
「中医芳香療法」について
中醫芳療百科さまより
‧精油跟中藥一樣，具有補瀉、寒熱、升降出入、歸經不同的特性，必須先辨體質（表裡、寒熱、虛實）再調配用油，才能應用得當。
‧‧以氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀等八種偏差體質為章節分類，依序介紹適合用來改善該體質的精油，共150支精油。
氣虛型：益氣補身、強健肌肉。例如：檸檬香茅、甜馬鬱蘭、花梨木血虛型：
養血活血、改善消化。例如：當歸
陰虛型：滋陰補腎，容光煥發。例如：橙花、真正薰衣草、檸檬薄荷
陽虛型：溫經散寒、冬日暖陽。例如：花椒、甜茴香、頭狀百里香
痰濕型：袪痰化濕、幫助代謝。例如：葡萄柚、桉油醇迷迭香、澳洲尤加利
濕熱型：袪濕清熱、清除黏滯。例如：杜松漿果、茶樹、白千層
氣鬱型：疏肝行氣、放鬆心情。例如：檸檬、薑黃、大馬士革玫瑰
血瘀型：化瘀散結、促進循環。例如：大西洋雪松、印度乳香、永久花
訳）
精油は漢方薬と同じように、強壮、熱邪、昇降、経絡などの性質が異なるので、正しく塗布するためには、まず体質（表と裏、熱と寒、虚と実）を確認してから調合することが大切です。
気虚、血虚、陰虚、陽虚、痰湿、湿熱、気滞、瘀血の8つの体質別に分類し、体質改善に適したオイルをご紹介しています。
気虚：体の調子を整え、筋肉を強化するために。 例：レモングラス、スイートマジョラム、ローズウッド
血虚：血を養い、消化を良くする。 例：アンゼリカ
陰虚：陰と腎を養い、体を輝かせる。 例：オレンジブロッサム、リアルラベンダー、レモンミント
陽虚：経絡を温めて寒さを分散させる、冬は陽を温める。 例：ペッパー、スイートフェンネル、頭の中のタイム
痰湿：痰と湿を払い、新陳代謝を助ける。 例：グレープフルーツ、ユーカリ、ローズマリー、オーストラリア産ユーカリ
湿熱：湿を追い出し、清熱し、滞りを取り除く。 例：ジュニパーベリー、ティーツリー、メラレウカ・オルタニフォリア
気鬱：肝臓をリラックスさせ、気分を落ち着かせる。 例：レモン、ターメリック、ローズ・オブ・ダマスカス
瘀血：瘀血を取り除き、血行を促進する。 例：アトランティックシダー、インディアン・フランキンセンス、パーペチュアル・フラワー
百度百科さまより
植物精油的历史可以追溯到古代中国、埃及、阿拉伯和希腊等。精油在“三皇五帝”时期就有神农氏尝尽百草之说，这也是最早将植物用于医药领域的史料。三国时期名医华陀，用绛囊盛、安息香来防治传尸、肺痿、时气等疾病。
エッセンシャルオイルの歴史は、古代中国、エジプト、アラビア、ギリシャまでさかのぼることができます。
精油は三皇五帝の時代から使われており、神農がすべての薬草を試食したことが、植物を薬として使った最古の史料とされている。 三国時代の名医・華陀は、死体の予防と治療、肺痿、季節の疾病に、香り袋や安息香を用いたという。
以前のブログも参考までに
「香篆（中国香道）」
トータル
