真夏・暑さ対策

季節に合わせて養生する・・

 

 

暑くていやだなぁ～と

ついつい愚痴りたくなるかもしれませんが

夏が暑いのは当然なので

いかに、工夫しようか・・を

楽しみつつ過ごせればと思います。

 

 

その場しのぎで

身体の負担になることを選ぶのではなく

いずれ終わる夏の暑さ

次に来る秋、冬を

心身健康で迎えられるように

そういう

続いていく自分を大切にする対処を

してほしいと思います。

 

 

すっごく暑くて

熱がこもって熱中症になりそう…

そうなる前の対処として

緑茶ペットボトル利用もおすすめ。

冷凍させておき、

脇や首に当てて体温を下げるのに

「冷えている」＋「緑茶の冷やすエネルギー」を利用。

 

 

このように

素材のエネルギーを利用するものは他にもあり

竹素材も夏にはいいと思います。

 

何度かご紹介している竹製品

「健康拍さ棒（竹製の健康棒です）その２」

 

参考までに他のブログ

「翡翠の玉枕で夏対策！」

「まくらの話（漢方まくら）」

 

あとは、

夏こそ温かい飲み物を是非！

 

こういう養生の話は

「気養生アドバイザー・スペシャリスト」で

行なっています。

 

毎日の生活の選択を

自分のために

見直しませんか？

 

来年は

久々に「気養生スペシャリスト」を開講予定！！

「気養生アドバイザー」の認定講師育成講座も開催します！

 

ご興味のある方は

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