新型コロナウイルスで
医療関係者の方々は本当に大変だと思いますし、
すべての方が
それぞれの立場で
不安な気持ちになるという…
なんとも言えない春ですね。
気をつけるべきところは気をつけつつ
不安になり過ぎないように…
と思っていますが・・・
何に気をつければいいのか？？
そういうことがはっきりしないので
そこですでに不安なのだろうと思っています。
新しく発見されたものは
最初は情報も無いから
しょうがないところでもありますね。。。。
とりあえずは
基本的なことを守りつつ…
過剰にストレスにしないように…
家でできること、
工夫できることを取り入れる…
など
我慢しつつではなく
丁寧にやるといいかなと思います。
私の場合、
お香が好きなので
ここぞとばかりに
とっておきのお香を焚いて
たっぷり時間をかけて練功したり…
少し丁寧に食事を作ったり…
そういう時間を持つことで
気づきにも繋がりましたし
なにより
心はいつもより冷静になっている感じがしました。
マスクも作ってみました！
ただし、
お裁縫が苦手なので
折りたたむだけでできるマスク！！
広げれば元通り！
ハンカチでも手拭いでも作れるとのことで、
家にある手拭いで。。
昔からある般若心経の手拭いでも作りました。
ひとつはマスク
ひとつは首巻き
これで寝ます！
この手拭いマスクは、
細長く三つ折りにたたみ
それを半分の長さに折り
そこに輪っかにしたゴムを通し
三つ折りにしつつ
端をどちらかの端に入れる
という感じで簡単に作れます。
寝るときマスクとしては充分かなと思います。
私は、コロナ騒動関係なく
普段からマスクの習慣があるので、
母手作りのマスクもいくつも持っています！
これらは洋服とお揃い！
つまり、服を作ってくれた時の余りで作ってくれたもの！
あらためて
母にも感謝！
ーー
油断はしないが、
心配し過ぎない…
不安になり過ぎない…
この辺は、
気功の養生を知っていただくと
良いのではないかと
あらためて思いました。
落ち着いたら
気功で免疫力アップと
気養生で生活力アップを
ぜひ、していただきたいと思います。
養生気功塾の4月のレッスンは
一部を除き
中止にさせていただきました。
5月は無料レッスンもあるので
よければぜひ！
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