心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

雑穀(赤米・緑米)

2024-10-18 01:32:53 | 食関係(気功食療法・素食)
たまたま色とりどりのお米が揃っていたので。

上から右回りに
緑米
赤米
黄米(粟)
白米
黒米



赤米はたまに
緑米は最近買うように。

すべてを少しずつ混ぜています。



参考までに

緑米(绿米)

绿米是一种传统的水稻谷,浙江一带就有种植绿米的传统。目前市面上的绿米多为选育成的优质水稻新品种——绿米稻加工而成的特种米,产量较低。

与其它粮食相比,绿米米质优良,外观独特,气味芳香,营养丰富,特别是含硒量高。硒被科学家誉为生命之火的“奇效元素”和“抗癌防癌之王”,对癌病、心脏病、心血管病等多种疾病具有独特的预防和治疗效果。
此外,绿米还含有大量人体必需的十几种微量元素和维生素,是一种难得的食材。





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