暑さ対策２・・夏のお助け食材

夏の食べ物といえば…

いろいろありますが、

スイカ（西瓜）もそうですね！

 

夏のお助け食材として

我が家でも使っています！

西瓜とトマトのシャーベット

 

 

もうひとつ

「緑豆」も夏のお助け食材！

 

これは、

お茶、お粥、自家製もやし、炒め物、スイーツ・・・

いろいろと使えます！

 

おすすめです！

 

 

以前のブログも参考までに

「夏の養生食材、スイカを使い切る！！」

「お粥ライフ・・と食材」