「ありがとう」って素敵な言葉ですよね～！
言う方も聞く方も嫌な気分になりません。
気功の功法の中にこの言葉を効果的に使うものもいくつかあるようです。
わたしもこの言葉を使います。
そこで今回はこの「ありがとう」のすすめ
簡単な方法で…
「ありがとう」の言葉を
「ありがとう」の気持ちで
声に出して言ってください。
ぜひ、毎日続けてほしいと思います
私が普段気に入って使っているマイボトルがあります
上海に行ったときに買ったものです。
保温はできないのですが、なんだかこれが好きで…
どうしても、もうひとつほしかったのです。
そんな時、中国茶のショップで“一名様にプレゼント”
という企画があったので応募したら…
なぁ～んと当たりましたぁ～
という事で、写真右はそれです（箱入り）。
日本でも同じものは買えるんですけどね…
中国で買うのと値段に差がありすぎて。
まあ、どんなものでもそうなのでしょがないですけど。
このボトルは茶葉をボトルの下の方にセットしてお湯を足していく方式です。
使いやすいかというと、お湯を入れた直後は熱くて持てないし、保温もできないし…
でも、好きなんですよね～。
中国の方々はこうやってお茶を持って歩くのは当たり前。
エコブームだから…というわけではないのです。
なんだか、中国のボトルを使うと、そういうゆったりと自分のお茶を楽しむ姿に
自分を重ねられるような気もして…
だから好きなのかなぁ、これ。
写真より実物はもっと良い感じだと思います！
どこかで見かけたら手にとってみてください！
花粉症の方にはつらい季節ですね…
私も以前は花粉症に悩んでいました
結構ひどかったです…
気功に出会ってから大丈夫になったのです。
気功仲間にはこういう方は珍しくありません。
私が気功のお仕事を一生の仕事に選んだのも
自身で気功の効果を体験し変わることができたという事が大きいです。
そういう話を始めると長いので…
花粉症でお悩みの方。
人それぞれ体質があり細かいアドバイスは難しいのですが…
レンコンのしぼり汁を鼻の穴（入口あたり）に塗るという方法もあります。
アーユルヴェーダで、同じようにそこにごま油を塗るという方法を聞いたことがあります。
まあ、似たようなことだと思うので、どちらでもお好きな方を…なのですが、
個人的にはレンコンの方が匂いや塗った後の感じが気にならないかなと思います。
綿棒に付けて軽く塗ってください。
こういうのは活字でお伝えするだけでは伝わりづらいかも…
（
）
鼻の穴の入口にちょっと塗るだけですから、注意してくださいね。
奥まで入れてゴシゴシじゃないですからね。
あと、皮膚の弱い方や合わないと感じた方はやめてくださいね。
これに限った事ではありませんが、
人はみんな違うので、自分にとって合うものか合わないものかを考えてください。
気功的養生は、比較的多くの方に合うような養生法が多いのですが
どんな方法も、すべての方にというわけにはいきません。
気功は病気にならないようにするために日々取り入れる智慧も多いです。
さまざまな手段で、心と身体を調整して良くなっていくのですが…
その人にとって合うものか合わないものかは大事です。
念のために書かせていただきますね。
ぜひ、ご自分に合った方法を選んでほしいと思います。
たくさんの養生法がありますから…
その辺だけはご注意をお願いします。
この方法。
レンコンというのにも意味があるんですよ。
あと、食生活が大きく関係するので
日頃、どんなものを食べているのかなどを考えてみるのにもいい機会かもしれないですね。
そういう事も…自分に向いてみるいいチャンスかも
先日、五行音楽の話を書きました。
私は教室でこの五行音楽もよくかけますが、
「観音大悲咒」もかけることがあります。
自分のトレーニングのときにかけることが多いのですが、
教室でもたまにかけます。
良く耳にする一般的なものから、子供が歌っているもの、女性が歌っているもの…
いろいろあります。
気持ちが落ち着きます。
わたしにとっては、どこか懐かしい感じがします。
宋老師も教室でたまにかけてくれるんです。
ホッとするなぁって思いますね
中国では街中でもよくかかっています。
仏教音楽？？っていうことになるんでしょうかね？
一度聞いてみてください。
YouTubeでも探せますから…「大悲咒」で。
皆様もぜひぜひ～！
あと、教室でかけるのは…
友人、知人のミュージシャンたちのＣＤもよくかけます～！
そんな話はまた別の機会に書きます！
素敵な方がたくさんいますので
寒いですねぇ
暦では春ですが、順調に暖かくなるわけではなく
寒くなったり暖かくなったりの波がありながら季節は変わるものだといいますね。
季節が変わる時は温度の変化が激しいので冷えないように注意してください。
今の季節の私にとって、外出時、帽子、マスク、手袋は必需品になっています。
身体への負担が少なくなると思いますよ。
マスクと言えば…
寝るときのマスクは、以前行ったベトナムで買った布製のものを使っています。
これが快適で…
今度自分で作ろうかと思っています。
母は手作りで洋服をたくさん作ってくれる人なのですが…
私はそっち系は苦手。
誰か作ってくれるならお願いしたいところですが…
とりあえず自分で頑張ってみようかと思っています。
ちゃんとできたら日記でも紹介いたします！
前にも書きましたが、寝る時もマスク！
おすすめ養生法の一つです
あらためまして…
簡単に自己紹介。
東京都品川区を拠点にして、
気功教室の仕事をメインに活動中。
植物療法、漢方、中医学などなどを学んできましたが
気功に出会って…
気功こそ私がこころから求めるものでした。
すべてのベースがそこにあると思いました。
そんな気功を伝える仕事をしています
気功は“宋海君老師”の下で学んでいます。
宋老師の「無極自然門」の深い教えに
常に忠実でありたいと思っています！
その気功的養生や、気功法、理論等を多くの方にお伝えしていけるよう
私自身も勉強と練功の日々を送っております。
気功は人として命あるものとして生きるための智慧で溢れています。
すべてに通用する教えだと感じています。
ご興味のある方、ぜひぜひ遊びに来てくださいね！
私の気功教室では、
宋老師の「仙人長寿功」「還童功」「気功ストレッチ」をメインに教えています。
どれもとても素晴らしいものです
ここで語るよりぜひ体験にいらしてください
「このご縁に感謝」
田邉和子（田辺和子）
北京中医薬大学日本校 気功科卒業
無極自然門気功師・無極自然門国際気功師
中国の古典哲学に五行論というものがあります。
それに基づいた音楽があります。
五臓に合わせた音楽と言う事になりますね。
五行音楽。
私も教室でかけたりしています。
なかなか評判が良いです。
写真のものは北京で購入したものです。
練功は面倒でも音楽なら聴けます！
なぁんていう生徒さんもいますねぇ～
ほしいという方がたくさんいて、
これと同じものではないのですが…、
津村喬さんのところでも扱っていて、そこで、だいぶ買いました。
気功文化研究所です。
音で調整する気功法もありますからね。
こういう音楽もいかがですか？
わたしは「オカリナ」という土笛も吹くのですが
気功をやっているからこそわかるなぁ～って感じる時があるんです。
うまく表現できませんが…
音や振動って面白いと思うんです。
こういう話も少しずつ書いていきたいと思います。
今日のレッスンで生徒さんから“サンダルウッド”の水精油をいただきました～
以前いただいて大切に使っているユーカリと一緒の写真です！
こちらも大切に使わせていただきます
ありがとうございました！
最近、アメリカにいる知人から紹介されたアロマオイルがあります。
とても評判なのだという事で…「dōTERRA社」。
dōTERRAとはラテン語で「地球からの贈り物」という意味です。
なんでも…
「dōTERRA社では自社のエッセンシャルオイルがすべて認定純度セラピー等級®
の厳しい基準を満たし、100%純粋で天然、そして合成化合物や有害物質が一切
含まれていないことを約束しています。」
とのこと。
私も、フランスの植物療法を６カ月ほどかじったことがあります。
植物のパワーは自然の命が持つパワーですよね。
そういうものを大自然から受けたりいただいて私たちは生きられるんですね。
そう考えると
これ、気功の話になっていきます。
大自然に感謝！
今日は午前と午後に教室があります。
自宅での教室なので、お茶をご用意させていただきました
（毎回ではないのですけど…）
私が作るお茶のほとんどは…
プーアール茶をベースにして、ハマナスと菊を入れたもの
この組み合わせはとても好きです！
お茶の素材についてもこの先いろいろと書いていこうと思います！
皆さんは寝るとき、なにか気をつけていることってありますか？
私は“睡眠三点セット”が必需品です！
１．首巻き
２．腹巻き
３．マスク
これも気功的養生からきています
昨晩は首まである服を着たから首巻きをしなかったのです。
…
そうしたら、しっかり冷えましたねぇ……
冷えると首筋が寝違えたようになったりするんですよ。
肩が凝っているように感じる時もあります。
冷えたからそうなったのです・・・。
特に今のような季節の変わり目は気温の変化が激しいから
皆さまもどうか気をつけてください。
これ・・・簡単なことのようですが・・・やってびっくり！
ココロにもカラダにも優しい気功養生です！
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