さてさて・・・
つらく苦しいつくばマラソンだったわけですが
数日経ってしまうと、なかなか楽しい1日だったではないかー
と思ってしまう自分がオソロシイ。
11月の走行距離、118.2km
月例湘南の5km、横浜マラソンの10km、
つくばの42.195kmを含めての距離です。
これらをのぞくとたったの61km。
「走り込みより絞り込み」とうそぶいていたのに、
結局はベスト体重を2㎏以上オーバーのまま、出走。
よく42.195kmを走りきれたなあ、と我ながら感心するばかり。
体力の消耗が激しく、ダメージも大きいと思ってたけど
翌日には、60分のエアロビクスを2本。
自分でもあきれるほど回復。
この翌日のエアロのおかげか、今回、筋肉痛全くなし。
こんなことならもっと頑張れたのでは、と思えてきた。
（実際は、イッパイイッパイだったくせにね
）
グロスタイムで計算してみたら・・・
9998.8m/h ( 6:03/km)
もうちょっと頑張ると 時速10km(6分/km)で走りきったことになるのにぃ
ざんねーん 
もしかして、私、トレーニングして筋力アップ、それに走り込んだら
‘物凄い人’になっちゃうんじゃないの！！
でも、絶対にやりませんから～～ ＞筋トレ＆走り込み
可能性だけは 
無限大 ってことで 
これからも道楽のひとつとして、細々ランを続けていこう。
最後の激走？ 