■ ４月度の頑張り ■
体育会系
ランニング 42.195km
ウォーキング 42.9km
エアロビクス 1440分/24本（60分×24）
ヨガ 60分
参加した大会 かすみがうらマラソン （フル）
ダイエット ベスト体重＋0.9kg （30日朝 計測）
max ＋1.7kg / min －0.7kg
はい、そういうことです。
走ったのは、かすみがうらマラソンだけ。
秋までは、ずっとこんな風 (大会以外走らない) かなあ。
エアロビクスは、忙しかった割には、頑張ったのではないか？
先月比、マイナス4本。
不安があった右膝も大事に至らず、ほっ。
ダイエットは、先月に引き続き、「まあまあ」
ベスト体重にプラス2kg 程度なら、すぐに調整できる範囲 (…のはず)。
体重の推移
バランスグラフも復活
あーん、やっぱりカルシウムが足りないよ～
鉄分も少ないな。
それと、私の減量ではないけど。。。
夫が、6kg の減量。たった4ヶ月での快挙だ。
リバウンドしないように、頑張ってほしいわん。
文化会系
・読んだ本
「時計をはずして」 伊集院 静
「夢のような幸福」 三浦しをん
・観たもの
「少林サッカー」
「少林少女」
今月は、叔母の入院する病院への往復で電車に乗ってる時間が多かった。
移動時間に、さぞかし本が読めると思ったら…
ところがどっこい。
座れることが多く、3行くらい読むと睡魔に襲われる。
同じ行を何度も目で追う。気が遠くなり…
はっと、気付くと、降車駅ひとつ手前なんてことばかりだった。
三浦しをんさんのエッセイ。
心に残ったのは、 「五月みどりのシャツ黄緑」
しをんさん言うところの 「ツンドラ気候と紙一重の寒いセンス」 の駄洒落。
友達がしおんさんに教えてくれたものらしい。
こんなのが、心に残ったくらいだから、終始軽い内容だ。
今月も映画はTVで。
それにしても、「 少林 少林 」 なんだこれ？
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今月も よく頑張りました！