*さくっと30分

昨晩、スポーツクラブの仲間と暑気払い。
深酒をしたつもりはないが、朝起きるとすっきりしない。
(起きられただけでもエライ！喉が渇いて目が覚めたのだけど…)
なもので、ここのところ週末は1時間以上走る夫とは別行動。

6時25分ひとりでスタート。


ノンビリジョグのつもりが、約26分で4.5km を走ってしまった。
途中、写真を撮るのに立ち止まったりしたので、飲酒の翌日にしては
ハイスピードだったなあ。朝から暑かったもの。


　　野境道路
こうして写真を見ると曇りがちなんだけど暑かった。

　　瀬谷高入り口を左折

　　市民の森は鬱蒼としている。

　　こんな坂を下った。

折り返したので下ったら上り。
　　バテバテ～

野境道路には戻らず、瀬谷高の所で右折して住宅街を一気に下った。
　


思ったより速く走れたのは、下りでスピードを稼いだのだろう。
風を切って走るのは気持ちよかった。

朝ランは、このくらいで充分かも、ワタシの場合。