*エアロウェア日記 8/24

　　上下とも GESTS

トップスは、かなり古い。６年位前に、Mスポーツクラブのバーゲンで買った。
たしか、0.5分丈の ‘半ケツ’ になっちゃいそうなスパッツと上下揃いで
売られていたんだった。そのころすでに、そういうスパッツは
流行遅れだったので、上だけ購入。昔はアンダーパンツのようなのを
アウターとして履いてたんだなあ。

パンツは、ついこの間、今行ってる Kスポーツクラブのバーゲンで
定価8千いくら（8900円位だったかな） が、3675円になっていたので
思わず買ってしまったもの。
裾が膝下できゅっと絞ってあり、デザインも気に入った。
かなりローライズで、ヘソが出る。
これも、苦情は受け付けないことにしている


　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「腹筋割るぞ～」　宣言 からはや２週間が経とうとしている。
毎度のパターンだが、たいしたことはせずに過ぎてしまった。
昨日の世界陸上、女子マラソンのスタート時、シモンさんの腹が
キレイに割れているのを発見。
マラソンじゃなくて、腹筋の方にやる気満々


文字通り埃をかぶった 腹筋ローラー を引っ張り出してきた。
 腹筋ローラーという名称？

膝をついて20回。（甘い？自分にアマアマなもんで…）
シットアップより効くかんじ。

あとは、腕立て伏せの姿勢から肘を突き、身体を支えホールドする。
イントラに、２分間ホールドとか言われたけど、30秒×４ とラクな設定に。
・・・う、う。今日は、20秒２セットで挫けた


トレーニング内容は間違っていないと思うし、決して無理な負荷でもない。
問題は続くかどうかということ。。。だね。

*エアロウェア日記 8/23

　　　上：CLAP　下：G-fit


午後から、いつものエアロ。
やっぱり、膝上のパンツは動きやすい。ミドルキックで真価発揮。
今日のエアロは、ちょっぴりマンネリコリオ。
頭にすっかり振りが入っているのだけど、かえって集中力が切れて
一瞬ぶっ飛んでしまうことがあり、あぶない、あぶない。
ごまかすの上手なんだけどね。


オマケ
　朝ランの時のイデタチ。
　　上：DA MISS　下：G-fit

大会のときに着用しているポケット充実パンツの長さ違い。
ショートパンツ2つ、膝下丈のパンツ２つの４つ持っている。

近所を走るとき、脚をアラワにするのが気が引けて、
このタイプで走ることが多い。ぎりぎりハーフパンツかな。

普段も、このパンツのポケット充実振りには助けられている。
現在、同タイプのものは販売されてない。今のがダメになったら
どうしよう。