ペンキ屋助手で間に合わず。。。
連休中日。
かねてより懸案の ウッドデッキのペンキ塗り替えに着手。
私は、ペンキを塗る夫のアシスタント。午前中バタバタ。
いつものエアロビクスには間に合わなかった。
それで、午後からのボディアタック４５ に出ることにした。
シンプルでハイインパクトな動き。
ハイ (ミドルか…) キック も入るので、きっつい！
中上級エアロに比べるとコリオを楽しめるということはないが、
があーっと動いて、大汗かいて。たまにはいいかな。
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上：GESTS 下：アシックスパンツは裾にゴムが入っているので、膝下にブラウジング。
伸縮性のないパンツだが、ゆとりがあるので、ミドルキックも問題なし。
