はるまのとりとめのない日記 (ほぼおやつ日記)

【とりとめのない】「特に重要ではない単なるおしゃべり」といった意味合い

*エアロウェア日記 8/21

2009-08-21 | 道楽・フィットネス 健康
「コーディネートマラソン」 は昨日ゴール。
本日より形を変え、『エアロウェア日記』 として再開


というのもね。。。
そもそも、当ブログの趣旨は、その日のファッションのことを
中心に日記を綴ることだったような気がする。
それで、タイトルも、『キドーラク (=着道楽)』 とつけたわけで。
日常の出来事、思ったことも書こうと、 『喜怒ー楽』 を入れといたんだった。

それが、ブログを始めてみると、あれこれ雑多なネタの日記も書きたくなる。
加えて、毎日の“イデタチ”をアップするのは、限界がある(ネタ切れになる)。
そうこうしてるうちに、食べることやら、走ることなどの記事が増え、
本来のタイトルの 「着道楽」は、たまに登場するだけになってしまった。


なので、『着道楽 エアロビクスヴァージョン』 をやってみようと考えた。


実は、gooダイエットのダイアリーで、「エアロウェア日記」 つけてたの。
それを何日分かまとめ、「コーディネートマラソン」 としてブログにアップしてた。
だから、gooダイエットの日記をコッチに移すだけだったりして。


あとから日記を見ると、けっこう面白い。備忘録にもなるし。



  (前説、長過ぎ~



あ、「日記」 は、「コーディネートマラソン」 と違って、同じものが何回も
登場します。組み合わせのバリエーションはあるけど。


ということで、日記としての記念すべき第一回のウェアはコレ !
 

 8/21
   上:Nike 下:G-fit

トップスは、ランニングパンツと合わせて、今シーズンのバーゲン(7月)で買った。
パンツはネットで。昨日届いた。お盆の期間限定バーゲンで50%オフ。
今週は定価に戻ってる。。。やったあ!トクした感じ。

後は切り替えがあってロゴ入り。
   

金曜日は、60分レッスン、2本。

 8/21 夜
    上:MKANO 下:GESTS

トップスはもらい物。エアロ仲間のオバサマ、Yさんからいただいた。
上下とも白 (白に白を合わせる)は初めてのコーディネート。
たまにはいいかな。昔の体育のトレパンみたいだけど…
パンツは裾をブラウジングさせて、膝下丈に。


  ****************


最近、ふと空を見上げると、はや秋の空。
今年の夏は短いな。真夏日も熱帯夜も少なかったし。
。。。。。。と思ってたら、今日は暑い。
スカッとした暑さでなく、ムシムシ、ジトジト、湿度が高い。
夕方になっても蒸し暑い。


さあて、早めに夕飯食べて、エアロに行こう!

*エアロビクスウェアコーディネートマラソン 最終回

2009-08-20 | 道楽・フィットネス 健康



いいかげんに終わりにしないと…
ということで、最終回。

「マラソン」 と名付けたからには、「ゴール」 をしないことにはねえ。


 エアロビクスウェアコーディネートマラソン 1

 エアロビクスウェアコーディネートマラソン 2

 エアロビクスウェアコーディネートマラソン 3



いやー、ほんとに、我ながら オドロキ の衣装持ち。
上下あわせて、ユウに100枚を超えてしまった。
6月24日にスタートしたエアロウェア日記。日数にして8週間。
55パターンのコーディネート。


今回、#42~#55 をアップします。

  807          807夜         809
    

  810           811       811夜
    

  812             814       814夜
    

  816          817            818
    
  
   818夜      819
   

  ************** 


ワタシ、とくに整理上手だったり、マメなタイプではない。
どちらかというと、几帳面とは対極の性格だし、片付けは苦手。

こんな風に、引き出しに突っ込んである。

   
     ▲ハーフトップとロングパンツ

     ▼カプリパンツ(フィット)  
   


無茶苦茶に入れるとワケがわからなくなるので、大雑把なワタシでも、
一応分類はしている。
几帳面な人は、色別に収納している (並べている) と聞いたことがあるけど…

私は、大きく 『トップスとボトム』 に分け、さらに長さ、
フィット or ルーズ で分類。

トップス
 (1) ロング*フィット
 (2) ロング*ルーズ
 (3) ショート*フィット 
 (4) ランニング用 (ノースリーブ Tシャツ ワンピース)
 (5) アンダーブラ 
 
ボトム 
 (6) ロングパンツ*フィット
 (7) ロングパンツ*ルーズ
 (8) カプリパンツ*フィット (膝下または膝上)
 (9) カプリパンツ*ルーズ (    〃     )
 (10) ショートパンツ ランニング用含む
 (11) スパッツ レギンス 
 (12) スカート


(5) と (12) は、写真のような収納引き出しではなく、100円ショップで
調達したプラスチックボックスに入れてある。
つまり、クローゼット用の収納ボックスの引き出し10杯、それにプラス
プラスチックボックスを数個使って、100枚以上のウェアを収納してることになる。
そう広くない、ウォークインクローゼットを占領している、と言った方がいいかも。

実は、ウォークインクローゼットからはみ出してるものもあったりして。。。

そして、↑の他に、マラソン大会の参加賞 Tシャツがイッパイ。
小さめのダンボール2つに詰め込んである。。。 
これが、けっこうジャマ。袖丈や着丈が長くて、走るときには着づらい。
(そもそも、たまにしか走らないから、着る機会は少ないけどね。)
かといって、処分してしまうのも、なにか気が引ける。


  ************


今回、「蔵出し」 というか、「虫干し」 というか、とにかく、最近、とんと
ご無沙汰のウェアも出して着てみた。
ちょっと、新鮮な気分だったりして。
自分が持っているウェアの傾向(とくに色) も確認できた。
同じようなパンツ、イッパイあった。意外に赤が多い。


丈が短いもの、似合わないもの、かつキレイなものは、人様に差し上げた。
(今のところ、たったの4枚) 
差し上げる場合、状態がよくないとねえ。なかなか勇気がいる。

古くて色褪せたりしてるものなどは処分 =第1弾。
スーパーの袋、一袋分。もっと処分しないとなあ。

  
大きな声で言えないけれど
このコーディネートマラソン中にも、数枚買ってるし。
プランタン銀座のフィットネスウェアのバーゲン、開催中だけど
今回は行かないことに決定。行けば買っちゃうから。

 「半期に一度の大バーゲン」 。。。でも行かないんだ。
 ・・・・・たぶん行かないの。。。


新しいものを買うためにも (ん 買うの?)
なんとか、クローゼット内のシェイプアップをしなくては!!

   

そう決心しただけでも、このウェアコーディネートマラソンは
意味のあるものだった、と自己満足。
単純に、けっこう楽しかったし



とにかく、これで オシマイ。 
超100のウルトラマラソン、無事 (?) 完走しました~ 


*世界のHONDA

2009-08-18 | 道楽・サッカー

ああ、ブログの更新、サボってしまった。。。
「腹筋ネタ」 を最後に、というのが、どうもね 



この1週間。


ウチの近所 (徒歩15分くらい) の高校が甲子園初出場。
先週の水曜日が初戦。なんと、勝っちゃったよ。
そして昨日、2回戦。
最後まで粘ったけど、1-4で敗退。
一応、近所の学校だからと気にかけてたけど、これで、甲子園は
どうでもよくなった。

世界陸上も、織田何某が、はしゃいでるようで、あまり観たくないし。
あ、ボルトの 9秒58 は、スッゴイと思う。


  *************

ここから、サッカーネタ


15日は、能活さんの34歳の誕生日
オフィシャルサイトによると、妻と娘にプレゼントとカードをもらったんだって。
家族で鉄板焼きとか、書いてあったかな。


サッカーネタで、何といってもスゴイのは、本田圭佑。
開幕3試合、4ゴール2アシストだ。(チームは勝ってないらしいが。)

 → スポニチ

PSV、アヤックス、どっちにしてもスゴイ


*腹筋割るぞ~! ・・・何回目?

2009-08-11 | 道楽・チャレンジ
3回目かな?

 第1回 腹筋割るぞ~!

 第2回 腹筋割るぞ~!


このブログ内では、3回目。しかも2回目は、ついこの間の6月だ。
第1回と第2回の間にも、数回、「腹筋割るぞ~!宣言」 をしてるように思う。

どうも、私の場合、定期的に「腹筋分割願望の波」が押し寄せて来るようで。
女子は、6分割とか、くっきり割れてるのも、いかがなもんかと
思ってはいるけどね。

「割る」となるとアッパーだ。やっぱりシットアップが効果的かも。
筋トレの中では、比較的好きな部類に入る腹筋トレーニング。
毎日、少しずつ励みましょう。


現在の状況は、第2回の 「5月の腹」 と何ら変わりなし。
割れたら、写真アップします。

*ラン友の誕生会

2009-08-09 | フツーの日記
8月8日のこと。
ランニングをきっかけとしてお友達になった、なーちゃんの誕生会。
ご本人には、当日まで内緒。海実子さんによるビックリ企画となった。

海実子さんの企画力もさることながら、なーちゃんの人徳もあるのだろう。
ジョグノートで交流のある方々を中心に、総勢32名(?)が集結した。

今日、あらためて、なーちゃんと私、20歳も違うのね、と気づいた。
年を重ねるごとに、新しいお友達、まして世代の違うお友達は
作りにくくなるのではなかろうか。
走るのは、相変わらずあまり好きじゃないけど、走っていなかったら
このような若いお友達との交流はなかったわけで。
ちょっぴり、ランニングに感謝 の一日だった。

*本日大安

2009-08-08 | フツーの日記

ぶつぶつ・・・ ひとりごと 


本日、大安。
末広がりの、八並びだし。
東京マラソンのエントリー、今日にしよう。

夫は、どうするんだろう?
この前、ちょっと聞いてみたら、「10kmなら走れそうだな。」と言っていた。
「ケチケチすんなよ~!フル行っちゃえっ!」と心の中で叫ぶも、口には出さず。

夫は私と違って、ひとつひとつ積み上げていくタイプ。(ちなみに血液型はA)
ランニングに関しても、今まで、「走るのは体重を落としてから。
重いと膝傷める。」 と歩き専門だった。
私は「走りゃあ体重落ちるって。痩せるの待ってたら一生走らずに終わるぞ~」
と思ってた。

夫は有言実行。
10kgの減量を7ヶ月足らずで成し遂げ、先月から走り始めた。

そんな夫だから、大会に出るにしても、「最初は、5kmから、せめて10kmかな。」
とか言い出しそう。
東京マラソンだったら、当選すりゃぁ、GO だよね。
とりあえず、秋に10km、走っとけばいいのかなあ。(横浜マラソンか?)
でも、一緒に大会に出かけるのイヤだなあ。
朝、仕度するときとか、気を使わないといけない…ような気がする。
私は、自分のことで、イッパイイッパイだから。


だまって、ひとりでエントリーしちゃおうかな。
もし、エントリーする気があるなら、ご自分でどうぞ、ってことで。



   **************



ただいま午前10時半。

二人分エントリーいたしました。
ええ、二人ともフルマラソンでっす。

「当選したら走るんだからねっ。」 と3回くらい(笑) 確認の末、夫、頷きました。

「まだ、半年も先のことだから、準備は出来る!」 とか…励ましてみたけど
そんなこと、当選してから心配しろ~ですね。


*エアロビクスウェアコーディネートマラソン 3

2009-08-06 | 道楽・フィットネス 健康

まだ、やってるよん。

今回は #31~#41 の11パターン。

   #1~#20    #21~#30

  7.26          7.27                 
    

  7.28          7.28夜      7.29
     
  
   7.31          7.31夜      8.02
     

   8.03      8.04        8.05
    


コレ、いつまでやるんだ~ (>アタシ)


このあいだ、エアロ仲間に、「はるまさん、ウェアたっくさん持ってるよね。
100枚くらいあるでしょ?」と言われた。
数えたことなかったけど、このエアロウェア日記のことを思い出し
もしかしたら、ほんとうに100枚以上ありそうと、「うーん、あるかもしれない。」
と答えておいた。

#41 ということは、ここまでで、上下で、計82枚登場させたわけ。
最近、着ていなかった古いものも引っ張り出してきたので、
かなりの枚数になってる。

そろそろオシマイにしないと。。。かな? 
ランニングウェアをエアロビクス時に着まわすと、もうちょっとイケルんだな。

懐かしの 『短パンシリーズ』 も日の目を見た。(ヨカッタ、ヨカッタ)
短パンにバギーソックスを合わせている私を見て、
「こういうの“昔”流行ったね~」 と(あまり好きじゃない)人が言ってるのを
聞いて、「私がトレンドだあ。また流行らせちゃる!」 と心の中で叫んだり、
まあ、いろいろあったけど… 


いっつも、ウェアをくださるオバサマじゃないけど、古いものを
処分しないことには新しいものを買っても、しまうスペースないのだわ。
これを機会に、古いウェア、今回のコーディネイトマラソンで
お披露目したものは処分しよう。
うん、そうしようっと。


↑できるのか???


*夏バテ

2009-08-05 | フツーの日記


夏バテ完全攻略法 - goo ヘルスケア


毎年、夏にバテちゃうワタシ。


とにかく、だるい、だるい・・・だるーい!!



↑のコラムによると、夏バテの三大原因は

  (1) 体内の水分とミネラルの不足

  (2) 暑さによる消化機能の低下、栄養不足

  (3) 暑さと冷房による冷えの繰り返し


だそうだ。

ということは、原因を取り除けば良いわけよね。

自分の夏の生活を振り返ってみると、

(1)については、麦茶や野菜ジュース等々水分補給は怠りないつもりだけど
…まだ足らないかな。

(2)の栄養不足、これが怪しいかも。水分摂り過ぎで、お腹イッパイに
なっちゃうことがある。バランスのよい食事、コレ大事。気をつけよう。

(3)冷房がキライなので家にいる限り、冷房による冷えはなさそう。
外出先でも、冷房が効いたところでは、カーディガンなどを羽織るようにしている。


あとは、充分な睡眠が必要かも。
このバテバテ、ダルダルは、夕方から夜にかけて、やや解消され
元気が出てくるので、いきおい夜更かし傾向に。元来、夜型だし。
『日付が変わる前の就寝』 これ、日頃から目標にしてる
(いっつも心がけてはいるのよ) けどなかなか出来ない。。。


早寝早起きと、↑のコラム内にある 簡単ツボマッサージ


気軽に出来ることからやってみよう。


*夏のパン2

2009-08-02 | 食道楽


6月にアップした夏のパンは、正しくは、「初夏のパン」 だったのかしら。

ずんだあんぱんが登場していた。

   


近所のパン屋さん サザンヴィラ 


これまで

 冬  柚子
 春  お茶
 初夏 夏みかん
 盛夏 ずんだ

という流れできている。

次は何かな~


  ************


実は、土曜日、朝ランしたのだ。

夫と6時25分スタート。 
帰り道、パン屋さんに寄って朝食用のパンを購入。
そのうちのひとつが、ずんだあんぱん。
7時半オープンなので、平日の朝食には間に合わないけど、
休日はちょうどいいかも。
あ、日曜日は定休日だったわ。残念。


  ************

 追記

 写真のお皿・・・ Y子ちゃんの結婚式の引き出物だよ~

  もうすぐ27年?
  いまだに現役だわさ。