６月の「ひとみさんのおうちごはん」のお知らせ

午後から少し晴れ間が見えて、洗濯物を全部出して干し直した私です。

この時期、洗濯物のこと、本当に頭が痛いですね。赤ちゃんや小さなお子さんがいらっしゃるおうちは特に大変。よだれやらおっぱい、食べこぼし、ウンチがもれたり・・・と、しょっちゅう着替えやタオルなどたくさん必要でしょう。

天気予報とにらめっこしながら、頑張りましょね。

 

 

さて、お知らせが遅くなりましたが、今月の「ひとみさんのおうちごはん」は、梅雨明けに備えての夏野菜のお話です。

最近は野菜の旬をあまり感じられなくなって、夏野菜といえども、おなす、トマト、きゅうり・・・などなど、年中いつでも手に入りますね。

でも、夏野菜は体を冷やします。

暑い夏を乗り切るために真夏にもりもり食べるのはいいのですが、まだ梅雨のこの時期には控えたいもの。

また、妊婦さんや授乳期のお母さんは真夏でも体が冷えないように、夏野菜は加熱をしたり量を考えたりして食べ方を工夫したほうがいいですね。

そんな梅雨時期と夏の食事、離乳食（補完食）、暮らし方・・・つまり、「夏のおうちごはんと暮らしののコツ」みたいなものをお話したいと思っています。

一緒に快適な夏の暮らし方について、ごはんから考えてみませんか。

「ちいさなおひるごはん」は毎年大好評の一品、ラタティユ他です。赤ちゃんもそのまま食べられる「離乳食バージョン」も食べて比べていただけます。こっちもおいしいのよ♪

年１回、この時期だけにお出しするメニューです。ぜひ、味わいにお越し下さいませ。

なお、いつもどおり、旬のお野菜を使ったレシピ数品の紹介、調味料のこと、「とりわけ離乳食」の話もいたします。

 

 

参加希望の方は、ママスハウスへお申し込みください。

定員１０組です。すでに告知前から予約が入っているとのことですので、お早めに。

明日の「産前産後の集い」にお越しいただけたら、その場でお申し込みいただけます。 

詳しいことを聞きたいという方も、ぜひ明日お越しくださいね。

 

 

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ひとみさんのおうちごはん　～からだとこころがほっとする暮らし～

日時：６月２８日（木）10:30～12:00（受付10:15～）　予約制　（定員１０組）

場所：ママスハウス（センター北駅すぐ）

参加料：2000円

持ち物：特にありません。赤ちゃんに必要なものは各自でご用意ください。

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