健康管理とゴルフライフ

血糖値が高かった私にとって、毎月の定期検診データは「通知表」のような感じです。
暴飲暴食をしたり、運動不足気味になるとすぐにデータに現れます。
一時は、インシュリン注射まで予告されたのですが、運動したり食べ物を野菜中心にしたり睡眠を充分とるように心がけています。
どうしてもディスクワークが多いので運動不足になりやすいので注意しています。特に、最近では朝の散歩をしています。

昨日は今月の定期検診でしたが、なんと「正常数値」になり主治医の先生に褒められました。
これまで、約4年ほど苦しんできた体調管理なのですが、何とか自分の仕事と体調管理のペースがつかめてきたようです。
問題は、ストレスのないライフスタイルだと思いますね。

ハードな開発業務や仕事をする環境などが整備されないとストレスが溜るのは当たり前です。
会社をリゾートに移転してからスタッフも体調がよくなったといいます。
特に花粉症や呼吸器系の持病などには良い影響があったようです。

これからも「快食、快眠、快便」に注意しながら、現在のライフスタイルをキープできるよう頑張ります。
まだ、薬は継続していますから油断せずにいきましょう。

ゴルフも最近はスコアを付けるとストレスになりやすいですね。(笑
私は、運動第一でストレス発散に努めています。
昔、ゴルフを教えた友人達は最近では皆ハンディアップしておりシングルばかりです。
経済的な余裕も出てきて、最新の道具を買い替えては自慢しあっています。
道具を買い替えると意欲がわいてくるということです。

ビンテージクラブにこだわってきた自分も道具を変えて、これからまたボチボチと練習するつもりです。
テーラーメイドの「飛ばし屋だねぇなんて言われたの何年振りだろう・・」という宣伝が気になります。
「グローり」にでも買い換えて「笑い飛ばそう」と思うのですが。。。

それにしても、うまいキャッチコピーだと思います。