心のメンテナンス

この日を境に秋に変わりつつあります

歯医者、血管外科、眼科とあいだをおきながら通院してました
道を覚えていたのも念のため。忘れっぽいので時々行かなくてはならない
だけど気分転換にはもってこい

眼科に関してはときおり、目頭が乾燥したようになり少し気になっていた
そこで４年ぶりにいってみた。予約していても３０分は過ぎる
およそ２時間かかったがそれでも早いほうだと思う

息子の休みが返上となり、愛犬を車に待たせておいた
検査用の点眼薬をすると帰りは歩きになる。リードも持参した
いろんな細かいことを考えて、とりあえずすぐ近くの温泉に直行

持病（正式名難しいのと度忘れ）と視力は以前と変わらなかった
軽いドライアイだといわれた。だが、それは私が聞きだしてやっといってくれたのだ
持病のほうに気をとられ、肝心のほうを忘れているようだった

患者のことばはあまり届いていない
自分でもわからなくなるので、メモ書きにして渡しておいたのだ
だから少しどうなのかな？という不信感を抱いた

いちおう点眼液を処方してもらったがまだ試していない
加齢の部分で分泌量の低下などもあるかとおもうのだが…
他、内服薬の血圧を下げる薬でも涙の分泌量が減少するそうだ

私の場合、パソコンは朝夕１～２時間程度だ
最近は朝に１時間ほど、その間、簡単な作業をして何度も場所を離れている
夕方はあまり開かないようにしている

目に傷は見当たらないということで帰り際になってやっとそういってくれた
不完全燃焼の感じで帰ってきたのだが、気持ちはすっきりした
あとは血圧の薬を貰いにいくことと、特定健診をすることになっている








けさは朝焼けというのだろうか

息子は会社では非常に真面目で熱心らしい
けさ掃除をしたら、わたごみがいっぱいでてきた
ウチとソトではまるで違うのだ。それで帳尻があうようだ








不安感はかなり薄らいだが特定健診の為、二年ぶりに食べ物を注文してみた

冷凍庫はいっぱいで、パン類だけは常温においた
なんとかなるだろうの精神
ネットで注文したのも久しぶりだった








スパイシーチキン（夕飯）というのだが非常においしかった

キャベツを買ってなかったので、わかめサラダとなった
ダイエットの食事だと世間では思われてるようだが、そうではなく
体を正常に治す、という健康的な食事だと私は思っている

便秘症の人はお通じがよくなり、胃の弱い人でもおなかいっぱい食べれる
なによりも脳が安心するのか、とても生き生きと行動できる
と書いても、また嘘っぱち、と思われてもしょうがないのだが

お通じ２回、温泉にも行ったので、４００ｇ減
間食も夜食もお酒も飲めるし。たった一週間食べただけでも血圧下がる
こんなうまい話あるの？そう思っちゃいますよね

たまには私自身もメンテナンスしないと