今年のニュース

今年も　年末の１０大ニュースが発表される時期になりました。

今朝の読売新聞の国内のランキングでは、御嶽山の噴火による悲劇が
第１のニュースとなってしまいました。

オリンピックの金メダルとか、
いい事だって、いっぱいあったはずなのに、
もう薄れてしまっていて、

ノーベル賞も　錦織圭も　御嶽山に負けました。



そんな中、
「富岡製糸場と絹産業遺産群」が世界文化遺産に登録された事が
９位にランクイン。

もちろん、それは　埼玉県の１０大ニュースの１０位にも
なっています。

そして、埼玉の１位は、細川紙を含む日本の和紙と　その技術が
ユネスコの無形文化遺産に登録された事でした。

丈夫な細川紙は、火事の多い日本で
帳簿などにも重用されてきたそうです。

火事になったら、井戸に投げ込んで、
後で引き揚げて乾かせば大丈夫だったとか。

すごいですね！



われらがふっかちゃん　が
ゆるキャラグランプリで　準グランプリを獲得した事は、
埼玉県の５位でした。






さて、座敷ネズミとしては、
心理カウンセラーの資格を取る事ができたのが
１番のニュースでした。

では、住職は、どうだったでしょうか？



一昨年末あたりから　
住職が身体の不調を訴える事が増えました。

足底腱膜炎で歩けなくなったり、
痛風の発作を起こしたり。

特に、痛風では、
尿酸値が　８ｍｇ／ｄｌ　以上になると
投薬治療の対象になるのだそうですが、
住職の数値は、ずっと下。

ビールも飲まないのに！！！

痛風は、体質の影響が大きい病気なのだそうです。

そういう体質だと思って、
これまで以上に　健康に気を付けてもらわなくては！

太りすぎてましたからね！！！！！






ところが、それ以降、
「住職、あんまり急に痩せるのも良くないよ！」
と人に言われるくらい、
住職はウェイトダウンしました。

ご飯の量がそれほど減ったわけではないので
（オカワリは、自粛してましたが）、
きっと　私の見ていない所で　お菓子を食べるのを
自粛したのではないかと睨んでいます。



一応、本人も気を付けてはいて、
ラジオ体操を続けたりしてました。

けれど、一番は　胃炎を起こしたことが
痩せた原因かと。

おかげで、住職は　大嫌いな胃カメラを
２度も飲み込む羽目に。。。

けれど　その結果、悪い病気も見つからず、
胃炎も治り、

体重も　徐々に元に戻りつつあるのです。。。





良い事ばかりでは　ありませんでしたが、
悪い事ばかりでも　ありませんでした。

吉祥寺が　とにもかくにも、
こうして無事に　年を越せるのは
何と言っても、皆さんのおかげです。

そして、来年は
もっともっと良い事が、いっぱい、いっぱい、
あるといいなあ　


　　　　　　　　　　　

関係ないけど、娘の振袖姿の一部を、載せてみました　

帯結びが、ステキだったので。

ダイエット その３

これは、私が　「体重を測るダイエット」に成功して
いい気分になっている時に　お聞きした話です。

呼吸だけで痩せるそうです！



その方は、なんでも、
鼻から１０数えて吸って、
口から２０数えて吐くのだそうです。

つまり、息を吐ききって、お腹をへこませる。

それだけで　お腹がへこむそうです。

事実、その方のお腹、スッキリしてました。



その方　曰く、
「座禅と同じですよ！」

これには、一本とられました！

いつも　座禅を一所懸命になっていなかった事がバレたかな？






運動と同時に、食事にも　少しだけ気を使いたいと思います。

私が　カロリーの高いものを　あまり食べなくなったのは、
身体のためとか　ダイエットのため　とかではなく、
単に好みが年寄りに近づいて
アッサリしてものを好むようになってきている証拠かもしれません。

でも　それもダイエットには効果的だったと思います。

そして　やっぱり、いろいろなものを食べたい！



ずっと以前から　日本人が食べてきた、
旬の食材を使った、「当たり前」の家庭の和食を
食べたい。

一流料亭の料理ではなく、高級レストランのメニューでもなく。

飽きの来ない、やさしい手料理が食べたい。

やっぱ、自分で作るっきゃないか。






とにかく、これからは、ウェイトダウンではなく、
サイズダウンを目指します！