身も心も軽やかに、一年で一番爽やかで華やかなシーズンの到来ですね！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 4月24日 vol.0409
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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３日発行済み≫季節のお手入れー日焼け止めー
１０日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行済み≫豆知識ー生理周期と肌ー
２４日発行 ≫季節のトラブルー毛穴のトラブルー
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≪季節のトラブルー毛穴のトラブルー≫
日々の気温は違っていても、初夏の兆しが感じられるようになりました。花粉症の方にとっては、もうしばらくの間つらい時期が続きますが、お花好きの方には、ウォーキングしていても、電車の窓から見える景色も、本当に良い季節です。一年で一番お花が充実している時期ですものね！
さて今回は気温の上昇と共に目に付いてくる“毛穴のトラブル”について勉強してみましょう。女性の毛穴トラブルは、目に付くととても気になり、コンプレックスを感じたりもします。
毛穴は人の肌で１ｃｍ四方に約２０個ありますので、お顔全体ではかなりの数になります。毛穴の働きは内部に皮脂腺という皮脂を分泌する機能を持ち、真皮の毛細血管とつながっていますので、皮膚内部とは密接に関係しています。思春期以上の男女にはどなたにも存在するのですが、目立つ方目立たない方がいらっしゃるのはお分かりのことと思います。思春期以前の子供の肌にも一応毛穴はあるのですが、性ホルモンの分泌の関係で皮脂の分泌が無いため、皆つるつるの、毛穴を感じさせない肌に見えるのです。思春期以降はそれぞれの遺伝要因や生活習慣によって肌の状態はかなり変わってくるのですが、毛穴の開きはかなりの方が自分自身で感じる皮膚トラブルになっています。
ここで本当に毛穴が開いているのかどうか、チェックしてみましょう。鏡から３０ｃｍ程度はなれてじっくり見てみますとよくわかります。全体の毛穴が開いているように見える方、鼻筋の両脇が開いている方、鼻の頭の毛穴が開いている方、いずれかに当てはまりますか？
まず全体の毛穴が開いている方、このタイプの方の場合、本来の肌はかなりの水分不足です。体内水分も不足気味、皮膚表面も水分不足で皮膚の乾燥を和らげるため皮脂の分泌が過剰になっている状態です。ですから、毛穴が開いて脂っぽいのにカサカサするという状態でしょう。特に体内では解毒作用も弱っていますのでインスタント食品や加工食品、酸化した油類は避けるようにしてください。
次に鼻筋の両脇が開いている方、このタイプの方は全体に開いている方よりも肌が敏感になっている場合が多く、カユミの発生する場合もあります。タバコやお酒、辛いものなど刺激物の影響が強く、寝不足は毛穴の開きの大敵です。
そして鼻の頭の毛穴の開きや黒ずみが気になる方には、貧血の方が多く、その部分以外の毛穴は目立たない方が多いようです。このタイプの方には、特に１２時までには寝ていただき、体を冷やす生野菜、果実、アイスクリーム、ジュース類は控えていただいた方が良いようです。
これら毛穴の開きは２０代～３０代前半の方に多いのですが、もうひとつ厄介なものに肌年齢の加齢による毛穴の開きがあります。ここで肌年齢としましたのは、皮膚の年齢と実際の年齢は決して比例しないということなのです。自分に合ったお手入れを励行していたり、遺伝的に皮膚年齢が若い肌質の方には、加齢老化をあまり感じない方がいらっしゃいます。しかし、自分の肌や体質に合わない生活やお手入れを繰り返していますと、強制老化という、まだまだ老化する状態ではないのにも関わらず老化が促進されてしまうという現象が起こります。この状態で起こる毛穴の開きは“涙型毛穴”と呼ばれ、毛穴が引っ張られる状態で開くトラブルです。これは別名“たるみ毛穴”とも呼ばれ、真皮のコラーゲンやエラスチンなど、肌を支える弾力繊維が加齢や刺激によって衰えてハリがなくなってしまい、このような状態を作るのです。いかがでしょうか？ご自分の毛穴の状態に気になる点がありましたか？
それでは簡単に、毛穴の気になる方へのお手入れアドバイスをさせていただきましょう。先ず毛穴のトラブルが気になったら、毛穴の黒ずみと角栓を取り除くことから始めましょう。急なケアは皮膚トラブルの元になりますので、毎晩少し良質のクレンジングを使用すること。そして洗顔は、洗う時とすすぐ時に強くこすらないこと。入浴後すぐに化粧水をたっぷりつけて、落ち着いたらコットンにアルコールフリーの化粧水を含ませてパックを実施してみてください。
まずここからスタートです。とにかく毎日実施すること！これが大切です。毛穴の開きは詰まった皮脂と水分不足が悪化の原因です！ごく当たり前のスキンケアのようですが、毎日キチンと行なうことで必ず改善に向います！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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