いよいよ今年のメルマガも最後！良いお正月をお迎えください！！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 12月21日 vol.0849
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１２月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
７日発行済み≫季節のお手入れー“揺らがない肌”作りー
１４日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２１日発行 ≫ー年末年始の過ごし方ー
２８日発行休刊
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≪ー年末年始の過ごし方ー≫
すっかり寒くなりました。もうダウンを着てもまったく違和感がなくなりました。冬は寒い方が冬らしいですが、今年はそれでも暖冬だそうですから過ごしやすいかもしれませんね！
冬になってインフルエンザや風邪などが流行しているようで、やはり急な季節の変化で身体がついていけない人が多いようですね！お肌も同じで、今年は肌の相談がとても増えているようです。本来はトラブルが起こる前にケアしていただければ良い訳ですが、今の肌！になってしまっている方が多いようです。毎年年末には“年末のお肌のケア”についてお話ししていますが、今年は最後にストレス緩和のための日本人に合った香りの勉強もつけ加えて勉強してみましょう。
“香り”は本当にリラックスさせてくれますし良いものですが、ついつい流行でアロマの製油に目が行きがちです。ラベンダー、ローズ、パチョリ、ペパーミント、ｅｔｃ…名前を聞くと香りも想像のつくものも多いと思います。私も家に犬がいるので一時期はフランスの薬剤師マルセル・ベルジェという方が発明されたもの（１９０１年にフランスの発明賞を受賞）を使っていました。今も使うことがありますが、近頃はある旅館で使用していた香の香りがとても気に入り、お取り寄せをして使用しています。この香りはお線香なので、不謹慎ではありますが、お仏壇に使用しながら香りを楽しむという一石二鳥で使っております。やはり小さな頃からお線香の香りは自分の中に刷り込まれていたものなので、スッと入ってきました。アロマはベルジェを教えて頂くまでは精油を買っては使わない！という感じでしたが、香は旅行に行くと素敵なお香のお店があると入っては好みの香りを購入していました。そこで日本の香りに目を向けて勉強していくと、実に奥が深いことが分かりました。何せ聖徳太子様の時代からちゃんと資料に書いてあるそうですから、奥深いことは当たり前で、すごい歴史です。現代では天然香料以外のものも使用していることがありますが、元々は生薬として用いられる天然の草根木皮です。ヨーロッパのアロマ同様理念のしっかりしたものなんですね。
日本では香道（こうどう）という日本独自のものがあります。これはアロマを少し勉強し、日本文化の中の香を調べたとき勉強したのですが、香道は禅の精神を尊び、礼儀作法、立居振舞など約束事が多く、お茶の世界のような深さがあります。この辺はとても長くなるので手短にお話しすると、正式に香を楽しむことを「香りを嗅ぐ」という表現は無粋とされて「香りを聞く」と表現するのが正式とされます。香道では線香のような直接火を点火する方法は行わず、香炉に灰を入れて、炭団を入れて雲母の板の上に小さく切った香木を熱して香りを楽しむそうです。ここまで本格的なものは一般的ではありませんね！でもお香の世界には古来より「香十徳」という十の効用を問いた伝わりがあるそうです。
一、感格鬼神・・・感覚が研ぎ澄まされる
二、清浄心身・・・心身を清らかにする
三、能除汚穢・・・穢れを取り除く
四、能覺睡眠・・・眠気を覚ます
五、静中成友・・・静けさの中に安らぎを得る
六、塵裏偸閑・・・忙しい時も心を和ます
七、多而不厭・・・たくさんあっても邪魔にならない
八、寡而為足・・・少しでも十分に香りを放つ
九、久蔵不朽・・・永い間保存できる
十、常用無障・・・常用しても害がない
何だかとても大切なことですね！日本人であることに誇りを感じる香の世界観ですよね！天然香料で作った香りならこの十徳が得られるということです。原料は香木である沈水香木（ちんすいこうぼく）や白檀（びゃくだん）などが代表的な香木で、原料は桂皮、丁子、安息香、竜脳、山奈ｅｔｃ…香辛料や漢方薬として使われているものです。ちょっとだけ贅沢をしてデパートや鳩居堂で天然のお香やお線香を探してみるのも年末の忙しい時に良いかもしれません。
私は家中に香る仏壇のお線香を自分お好きな良い香りのもので選んでいます。プチ贅沢です！今回は年末にちょっと心の贅沢を知っていただきたくて和の香りの話を致しました。そして付け加えて和の精油もありますね！ヒノキ、檜葉、高野槙、柚子、薄荷、生姜、檸檬、紫蘇などがありますね！ヒノキや檜葉には消臭効果があり薄荷には体温を下げる効果があります。柚子にはリフレッシュ作用やショウガには活動力アップ効果、紫蘇には抗菌作用があり、檸檬には集中力アップ効果があり、高野槙にもリフレッシュ作用があります。お風呂に和精油２～３滴という使用がおすすめです。薄荷だけは夏のおすすめになりますが、薄荷はマスクなどにほんの少しだけ含ませたりすると鼻づまりにも効果的です。年末からはお正月を意識して和テイストを探してみるのも良いと思います。
さてスキンケアに入ります。とにかく乾燥対策が必要です。シートマスクなどを湯船で温めて、入浴後使用というのもおすすめのお手入れ法になります。（シートマスクの通気性が悪いと汗でカブレてしまうことも考えられるので入浴後の方がおすすめです）年末、この辺りも少し贅沢をして国産メーカーのちょっと高額なシートマスクを試してみるのも自分へのご褒美になりますよ！１シート５００～３０００円くらいのものまであり、かなり効果の期待できるものがあります。リラックスしているときに是非試してみて下さい。美白・高保湿・代謝促進・リフトアップｅｔｃ…！何に期待して探そうかと迷うのも楽しみだと思います。もちろんいつもお話ししているダブル洗顔をしてからパックしてくださいね！もしも忙しくて買いに行けないときは、普段使っている化粧水をコットンにたっぷり含ませ、薄く何枚かに分けてパックをするのも良いでしょう。やはり水分がしっかり入っていないとせっかくのクリームやエッセンスの効果が低下してしまうという事を忘れずにお願いしますね！
今年もあっという間に過ぎていきました！来年もよろしくお願いします。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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