日本海側や北海道は記録的な大雪のようですが、雪に不慣れな東京にも雪が降りました。大変・・・。
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 1月27日 vol.0534
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
６日発行済み≫ごあいさつ
２０日発行済み≫豆知識ー花粉症ー
２７日発行 ≫季節のトラブルー乾燥ー
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≪季節のトラブルー乾燥ー≫
大寒も過ぎ、今年の寒さもラストスパートに入ってきた感じがします。先日仕事で石巻に伺い、お店の社長と空いた時間に震災被害の最も大きかった地区を回りました。先代社長のお墓参りをさせていただき、壊滅的な被害を受けた南浜町、門脇町を道なりに回りました。全身を貫く衝撃で強い痛みを感じました。復興はまだまだこれからです。できるだけの支援をしていきたいとつくづく感じました。
さて今回は、砂漠のような乾燥の続いた冬でしたので、乾燥がもたらすトラブルを勉強してみましょう。寒冷寒風乾燥と今年はいつもより冬の寒さを強く感じています。皆さんご自分の手元を見てください。ケアをされている方、２０代～３０代前半の方は何とか保つことができますが、３０代後半以上になると皮膚表面のシワや老化が目立ちます。夏の湿度で油断していたお手入れ不足の肌は秋～冬に入ってカサカサとした老化肌になっていくのです。そこでここでは、年齢に関係なく行える老化の自己チェックをしてみましょう。
先ずは日中のチェック！少し大きめの鏡がほしいですね！会社のトイレの鏡などでもＯＫです。できれば化粧直し後、１時間以上たってからがお勧めです。
１.鏡の前で正面を見ます。力を抜いて目元、フェイスライン、口元など下降していないかチェックしましょう。
２.ニッコリ笑って鏡に近づき法令線をチェックしましょう。
３.同じくニッコリ笑って、目元に深いシワが下向きに入っていませんか？
４.元に戻してシワが見えますか？
５.日差しの中で口元の脇にカサカサはありませんか？また唇の縦じわが目立ちませんか？
６.毛穴が目立ちませんか？
７.油が浮いてくすんで見えませんか？
このチェックで４つ気になったら、肌が老化しているということになります。２つでしたら特に気にする必要はありませんが、３つだと現在老化に向かってまっしぐら状態というところでしょう。年齢が上になれば当然チェックの数は増えていくのですが、５０代以上になったら目をつぶらなければならない項目もありますよね！
さてここで大切なのは“肌に透明感があるかどうか？”ということです。チェックポイントが４つ以上あってもメイクの乗りがよく、透明感のある肌状態ならば“老化しづらい良質の肌”ということになります。それでは私なりの“透明感”の定義を紹介しましょう。
・肌の色に関係なく水分のしっかり入ったみずみずしさがある。
・メイクが自然にフィットしている。
・クスミが出にくい肌である。
このあたりと考えています。いわゆる水分量と新陳代謝のしっかりしている肌でメラニン色素対策をしっかりしている肌といえます。
老化は“老けたな～”“シワが目立つな～”“つっぱるな～”“カサついてるな～”など日ごろのちょっとした気づきをどのようにフォローしていくかがポイントです。女性にはホルモンバランスという問題が常に起こり、厄年あたりから急に肌も体も変化してきます。肌でいえば冬の肌が本当の自分の肌だと感じていただきたいと思います。特にツッパリ感やカサカサは、シミの発生にも結び付く軽炎症性トラブルと考えていただかなければなりませんのでピリピリしたら要注意です。それではワンポイント！効果的ですぐにできるお手入れを紹介しましょう。
先ず３０００円以上くらいのちょっぴり贅沢なクレンジングを用意してください。このときのクレンジングは必ずクリームタイプでお願いします。そして毎日欠かさず、朝と入浴前にクレンジングをしてください。簡単でしょう！夜はサクランボくらいの大きさで、朝はその３分の２くらいでよいでしょう。１分間、力を入れないでのばし、ティッシュで押さえて洗顔、または入浴してから洗顔してください。このとき素洗いといって、クレンジングをよくすすいでからソープ洗顔をしてください。２回以上のソープ洗顔はかえって肌老化の元になってしまいますので注意してください。
これだけを毎日実行して１０日後の朝を見てみましょう。もちろん洗顔後のお手入れはいつものようにしていただくのですが、明らかに透明感が違っているはずです。是非お試しお願いしますね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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