相変わらずの睡眠不足（眠りが浅いだけなんだけど）で だるい日が続いている
でも昨夜はいっぱいの「パン
」のお土産に・・・
だるさが どこかへ ふっとんでしまった～～～
「志津屋」のパン
が い～～～っぱい
昨夜 D（長男）が仕事帰りに・・・
定番のお気に入りは・・・１個ずつ
「ペッパーカルネ」 ￥２００
「トライアングル」（クリームドーナツ） ￥１７０
全部が１個ずつだと いろんな種類を楽しめなくなってしまうので・・・
他は半分こで・・・
少しずつ（？）でいいから いろいろ食べてみたくて
まずは今月の「新商品」から・・・（以下は全て税抜き価格）
今月の新商品「くるみキャラメルホイップ」 ￥２５０
キャラメルクリームとホイップクリーム入り
キャラメルクリームの口溶けがイマイチに感じた（個人の意見です）
今月の新商品「ガレット・デ・ロワ」（１/６サイズ） ￥２８０
大好きなサクサクのパイ生地・・・アーモンドクリーム入り
おいしかったよ～～～
半分こ 写メ
ここからは以前にも登場してる商品・・・
「ヴィカプチーノ」 ￥１９０
これって・・・むっちゃおいしいんです～～～ 大のお気に入り
「りんごのパニエ」 ￥２００
これもパイ生地がサックサクでおいしいよ～～～
半分こ
今朝はそれぞれ この半分を・・・
今日 朝とお昼に食べたけど・・・まだ あるよ～～～
明日も楽しめる～～～
「パン」で浮かれていたら・・・
地元なのに
地図も確認して出かけたのに・・・
目指していたお店が見つからなかったーーー
どうやら超が付く「方向音痴」は健在みたい
以前から「りんご」と「ヨーグルト」の組み合わせは食べていた
「りんご」はコレステロールや血圧・腸内環境の改善にいいらしくて
２１日のテレビ番組「名医のTHE太鼓判！」で新たに・・・
１日に１個食べると「肺の若返り（COPD）」に効果があることを知った
さすがに私の場合・・・１日１個は無理だけど・・・
そして「りんご」の切り方で損をしていたということも知った
皮付きの「スターカット（輪切り）」がいいんだって・・・ビタミンEが４倍
さっそく実践と思っていたのにいつものクセで縦半分に
テレビでかなり薄切りに見えてたので０．５～０．７cm厚さに
皮は苦手なので ところどころだけ残すことにした
相性の良いヨーグルトと一緒に
肩こりにいいという「アーモンドのハチミツ漬け」も続行中
同じ番組で「ブロッコリースプラウト」の効果（白髪・抜け毛予防＆改善）も
「ブロッコリースプラウト」
テレビの影響か？急激に売れたらしく・・・在庫が
さっそく晩ご飯に使うつもりで買ってきたのに使い忘れたーーー
「物忘れ」に効く食べ物を積極的に摂る方が いいかも～～～
以前から「ブロッコリースプラウト」の健康効果は知っていたけど
見た目が「かいわれ大根」と似ていて
おまけに小さいのに
価格が倍近くて・・・ずっと敬遠していた
せっかく買ってきたのにーーー
テレビでは「健康」に関する番組が目白押し・・・とりあえず録画編集
参考にしながら試してみると気分が変わるし 新しい食べ物や食べ方を知ることもできる
絶対に無理と思いながら見ているのが大流行の「鯖缶」
「鯖」は好きなんだけど・・・なので「アマニ油」を ちょい足ししている
「酢納豆」にタラタラ～とかけたり・・・「酢納豆」も続いてるでしょ！
次回ブログは「パン」・・・新商品もあるから見てね～
実は今日は身体だるくてブログをパスするつもりでいたんだけど
いっぱいの「パン」のお土産に元気回復ブログ投稿を
やっぱり「パン」って最高だーーー
今日も寒い！ 京都特有の「底冷え」だーーー！！
「雪」も降らず
・・・ただただ寒いだけ
・・・嫌だよーーー
めったに降らない「雪」を逃してはならないと・・・
「雪」の中を西友山科店の出入り口の「マクドナルド」目指しテクテク
購入したのは・・・
重かったーーー ２人分ですから～念のため！
マクドナルドで・・・
「チーズチーズダブルチーズ」（チーチーダブチ）バーガーのLセット ２セット
「チキンマックナゲット」（５ピース） ２箱
西友山科店で・・・
「コーンサラダ」 ２パック
「コールスローキャベツ」 １袋
「サラダ」 コールスローキャベツを２分の１袋+コーンサラダ
野菜を摂ることで・・・罪悪感を軽減
「バーガーセット」の完成（１人分）で～す
「チーズチーズダブルチーズバーガー」（チーチーダブチ）
通常の「スライスチーズ」２枚に・・・+「ホワイトチェダーチーズ」２枚
スライスチーズが４枚入っていることになる
この日は「チートデー」（サボり日）なので・・・
塩分もカロリーも気にせずモリモリ食べちゃった
「マックフライポテト」と「ビール
」って いつ食べても最高の取り合わせ
週に１～２日の「チートデー」
それまでの努力が水の泡と化しているのはわかっているけど
楽しく食べるのって「精神衛生上」は絶対に大事だから・・・と言い訳
歳を重ねると言い訳が うまくなる～～～
どうして「雪」が全然 積もらないんだろう
どこかへ「雪」を見に行きたいけど・・・まだ右足（今は膝）に違和感が
遊びに行って酷くなっても困るし・・・
そもそも治りかけると調子にのって
ウロウロ元に戻ってしまう
なので現在は自重中
昨夜 外を覗くと「雪」が積もってきていた
D（長男）曰く 「写真 撮ってて風邪ひかないでね」・・・
ぐぐぐ・・・釘をさされてしまった（行動を見透かされているー）
でも・・・もしかして・・・朝には
・・・と思って寝たのに
どこにも「雪」がないーーー
洗濯時にD宅で発見 貴重な「雪」写メだーーー
左・・・椿・カモミール 右・・・謎の柑橘系
「雪」といっても 「氷」になってしまってる
重みで「カモミール」が ぺちゃんこ
そして・・・私の心も・・・ぺちゃんこ
今朝は頭の中が「１日」ずれてて電話が繋がらなかった・・・
昨日は「１ヶ月」ずれてたんだから・・・もしかして回復してる？
ドジ話は気持ちが落ち着いからUPしま～す
昨夜はどうしても「雪」を肌で感じたくてコロコロに着こみ
「雪」が降る中 「夜マック」を買いに
西友へ行ってしまった
内容は次回ブログに・・・
