朝、起きたら霜が降りていた。寒い・・・
朝食の支度、そしてコボン(息子)を起こす。
朝食コボンの好物(メイプルシロップ&バタートースト)
今日は仕事OFF~♪
掃除、洗濯、風呂荒いをすませて休養的ジョグをする。
『今、この瞬間を生きる』
大袈裟な表現だが、ジョグをしながら昨日のレースを振り返える。
調子が良い時にベストタイムを出すことは、調子が悪い時に限界ぎりぎり『力』をキープすることより . . . 本文を読む
年下の姉弟子『N本ちゃん』連覇
妹弟子『原ちゃん』も大好きな酒を断ち、余裕で突破
M見ちゃんは情けない内容のレースだったが、ぎりぎりセーフ
『サンタ監督』軍団、全員今日の予選通過。
監督は家庭を犠牲にして(?)熱心に指導して下さる。感謝、感謝♪
今年は『原ちゃん』が予選突破した瞬間、感動して泣いたという。
しかし…
去年M見ちゃんが予選突破した時、泣いていなかった『サンタ監督』
何故だぁ~~~? . . . 本文を読む
スタート 号砲!
トラックを4周まわり、ロードに出る。
周回ごとに『サンタ監督』から沿道でアドバイス受ける。
半分も走らないうちに失速…
体が前に行かない。
走れない…
無理矢理体を動かして走った。
「情けない、つらい、止めたい…」
気持ちがレースモードじゃない。
自分が情けなく、必死で走るのがつらく、生まれて初めて泣きながらレースを走った。
「ラストあと1分余裕ある!とにかく前を見て粘れ! . . . 本文を読む
今年1番の寒さ。
AM5時起床。
コボン(息子)の朝食と弁当を作る。
AM7時
大阪国際女子マラソン予選会である『大阪女子ロードレース』開催場所、長居陸上競技場へ向かう。
金曜日から『寝汗』、ふくらはぎがつった。
皮膚に『できもの』ができていて、左背中が重く、お腹がしくしく痛む。
『疲労症状』
会場に到着。
現地で『サンタ監督』…
年下の姉弟子で、この大会連覇の『N本ちゃん』…
妹弟子 . . . 本文を読む
『k2展』へ♪・・・今年1番の寒さだが、清々しい気候である。
京都市美術館(別館)1階
『上級アクア』の会員様と作品★
ある人から
「美術は、ネクタイの柄を選ぶような感覚で観たら良い。」
と教えてもらった。
館内は、様々な芸術家が生み出した作品が並ぶ。
個性的で全く異なった作品が、館内の同じ空間の中で融合し、再び大きな作品を生み出すアメージングな世界。
決して平面である写真の中 . . . 本文を読む
土曜日…
『上級アクアビクスレッスン』と体重測定。
あえて『上級アクアビクス』と表現させていただく理由…
会員様がアクアビクスを、10年以上継続されていて、体力やスキルがレベルアップしてしまい、それに伴いM見ちゃんのレッスンプログラムも進化してしまった結果である♪
レッスン前の体重測定!
51、8kg…
また増えていた(-.-")゜゜
レッスン後♪
今日は楽しみにしていた美術展『K2展』へ . . . 本文を読む