新鮮野菜で体造り♪

マラソントレーニング開始。 長距離を走るための脚造り★ スローペースであるが3時間余り走った。 距離を踏むと『炭酸飲料』が飲みたくなるM見ちゃん。 コーラーに『ゆず』を絞って飲んだ。 これが以外に美味い♪ 疲れた体に栄養を♪ マスターズスイム金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』から頂いた、手作りの野菜で夕飯作り！ 大根の葉と人参の葉を入れて『お好み焼き』を作る♪ 大根の葉、人 . . . 本文を読む