3日坊主! 2008年12月26日 15時44分57秒 | Weblog 寒さに弱いM見ちゃん… 朝練ジョグを連続3日、実践できていない。 最近は、週に1～2回のペースになっている。 まず、苦手な寒い冬に適応するため、初心に戻り… 目指すは『3日坊主』 この『3日坊主』を毎週繰り返せば、週に3回のトレーニングをすることになるのだから。 トレーニングは前向きな行動。 毎週『3日坊主』をノルマとして、あと1ヶ月をきってしまった『大阪国際女子マラソン』へむけて、器の範囲で . . . 本文を読む
